【樅陽生活網2011年11月08日訊】（樅陽生活網記者陳珍妮、安琪綜合報導）面對癌癥這個全球頭號的死亡殺手，每個人莫不“談癌色變”。蘋果巨人喬佈斯（Steve Jobs）的逝世引發世人對癌癥的更多關注。美國國傢癌癥研究所（National Cancer Institute）曾發表研究指出，男人罹患癌癥的比率比女人高，而且男性癌癥患者的死亡率也較女性為高。對此，專傢提供男性癌癥預防之道，呼籲切莫輕忽自身健康。<B>探究男性高癌癥死亡率</B>此項調查揭示，男、女得到癌癥的死亡比例分別如下：肺和支氣管癌2.23:1，肝癌2.23:1，結腸、直腸癌1.42:1，胰臟癌1.37:1，血癌1.75:1。其中差異更大的是：唇癌5.51:1，喉頭癌5.37:1，咽喉癌4.47: 1，膀胱癌3.36:1。針對死亡率在性別上出現之差異，參與此項研究的流行病專傢庫克（Michael B. Cook）解釋說，男女性接觸的致癌物質、新陳代謝與對疾病感染性的不同是其中原因。他還說，男性吸煙率高，以及男女在感染、賀爾蒙與接觸有毒物質方面的不同，都可能有關系。事實上，不光是癌癥，幾乎所有的疾病都是男性死亡率大於女性。研究人員試圖探究個中根源。美國癌癥學會（American Cancer Society）流行病學傢西格爾（Rebecca Siegel）指出，男人不喜歡看醫生，以致於延誤診斷及治療時機，死亡率因而較高。英國癌癥研究專傢表示，男性在性格上較為頑固，不願改變生活習慣，以降低患病風險。而他們即使出現癌癥初期病兆，卻因諱疾忌醫，相對增加死亡風險。<B>及早發現是治療關鍵</B> 世界癌癥研究基金會（World Cancer Research Fund）的報告強調，有證據顯示30%至40%的癌癥死亡是可避免的，1/3的癌癥患者透過及早診斷和治療，可以獲得痊愈。平日多留意身體的重大變化，發現任何異常時，切勿掉以輕心，特別是出現下列情況時，應立刻前往醫院檢查。<B>☆無故體重減輕</B>：不明原因的體重減輕達4.5公斤以上，它可能是癌癥早期警訊。<B>☆發燒</B>：發燒是癌癥患者的普遍現象。在癌細胞擴散後，發燒更為頻繁。<B>☆疲倦</B>：極度疲憊或是得到適度休息後，仍無法恢復疲勞，這也許是癌癥發展的重要征兆。<B>☆持續疼痛</B>：癌細胞擴散或轉移都會引起疼痛。長期頭痛恐怕是腦瘤的征候。長期腹部或背部疼痛或許是直腸癌或結腸癌癥狀。胸部疼痛也許是肺癌所引起。<B>☆皮膚變化</B>：皮膚出現黑色素沉淀，皮膚及眼睛發黃，呈現紅斑、發癢，毛發異常增長等現象，可能是皮膚癌的前兆。<B>男性防癌之道</B>據估計，美國今年約有120多萬個癌癥新增病例。美國疾病預防控制中心統計顯示，肺癌、前列腺癌、結腸癌等是男性最致命的癌癥。癌癥研究機構的專傢和學者們列舉瞭男性防癌之道：<B>（一）定期健檢</B>每年做一次健康檢查。由於有些腫瘤會遺傳，瞭解自己的傢族病史，並如實告知醫生，有助其決定個人所需進行之檢查。<B>（二）健康、均衡的飲食</B>飲食要均衡，不要過量。多攝取蔬果、全谷類及低脂食物。少食紅肉或加工肉品和醃制品。烹調時，盡量避免高油脂與重口味食物（即少油、少鹽、少糖）。<B>（三）不吸煙、不酗酒</B>吸煙是罹患肺癌的主因，美國國傢癌癥協會指出，它還會誘發其他癌癥，包括食道癌、喉癌、口腔癌、腎癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和血癌等。飲酒過度會增加罹患口腔癌、咽喉癌、食道癌與肝癌的機會。臺灣癌癥防治網引述英國研究說明，過去10年間，男、女性罹患口腔癌、喉癌、舌癌及唇癌等機率，平均增加26%。英國公共衛生學系系主任戴維斯（Alan Maryon-Davis）教授表示：“真正致命的是同時飲用雞尾酒之類的烈酒和吸煙，這會對脆弱的口腔和喉嚨造成雙重打擊。”針對酒精上癮者的研究，丹麥總結自1954年至1992年統計顯示，這些人與罹患舌癌、口腔癌、咽喉癌及食道癌有非常強烈的正向關聯。臺灣榮民總醫院口腔醫學部統計1975至1996年間口腔癌病患的資料後發現，比起不吸煙患者，長期飲酒患者於手術後的五年存活率明顯較差。<B>（四）規律運動</B>規律運動能預防癌癥。世界癌癥研究基金會建議，每天30分鐘、每周5天的運動，可降低染患癌癥的風險。而簡單的步行就是不錯的運動。英國癌癥研究在分析60份報告後總結說：除瞭要病人多休息，醫生更應該鼓勵患者多運動。英國麥美倫癌癥援助機構（Macmillan Cancer Support）發表報告強調，病患保持運動的習慣有助於癌癥的治療。除瞭讓當事人不會感到更加疲勞外，對於穩定心情也有正面助益。此外，規律的運動還可以降低癌癥的復發率，並且減緩治療後產生副作用，如腫脹、焦慮、憂鬱、疲憊及體重改變等。（責任編輯：陳俊村）
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