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標題: 5類不同職業男性所面臨的職業病 [打印本頁]

作者: 傻QQ 時間: 2012-5-13 20:05:33 標題: 5類不同職業男性所面臨的職業病

　強體力勞作族男性：強體力活多"腰肌"易受傷

　　"不少患者來骨科看門診就直接告訴醫生，腰不好瞭，性欲也降低瞭，有的甚至出現瞭功能障礙。"專傢說。

　　專傢解釋道："其實每個人到瞭一定年齡後，腰都會開始逐漸退化，腰椎間盤突出癥的病理基礎是退行性變和損傷，它隨身體素質的強弱和勞損程度的不同，以及是否注意保養有關。"黃主任指出，按照正常來說，如果男性注意護腰，這個病更多見發生在老年時期，現在不少職業男性由於缺乏適量的運動、或者長期處於高強度的體力運動下，都會對盆骨造成傷害。

　　另外對於不少長期坐著工作的男性來說，腰部肌肉也可以說是"一線勞工"，此類人腰部肌肉組織不夠結實、強壯，因此支撐整個上半身的正常"任務"對於腰來說，其實已經是很吃力的瞭。

　醫生支招：男性，尤其是屬於體力勞動者，在日常彎腰取物或無明顯誘因的情況下出現腰痛、腿痛時，抬腿有明顯疼痛感，就有可能患上瞭腰椎間盤突出癥，應當馬上到醫院檢查診斷。另外平時要多適量地做做運動，但不宜強度過大，隻要增加適量的有氧運動，補充鈣質，短期內即可恢復。建議每天做一次仰臥起坐，每次10~15分鐘左右，動作緩慢，以沒有感覺到任何不適為標準。

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作者: Gopper 時間: 2012-5-16 02:33:41

原來這樣也可以

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