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標題: 常吃巧克力的七大益處 [打印本頁]

作者: 傻QQ 時間: 2012-5-13 20:48:57 標題: 常吃巧克力的七大益處

　　1、緩解腹瀉：

　　黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。

　2、緩解壓力：

　　巧克力能提高大腦內一種叫"塞洛托寧"的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。更多關於壓力的文章，請閱讀<a href='http://www.k210.com' target='_blank'><u>健康常識網文章：《<a href="../jiankangtieshi/246.html" target="_blank">臥室巧佈置幫助睡眠緩解壓力</a>》《<a href="../xinlijiankang/184.html" target="_blank">白領女性應學會與壓力相處遠離失眠</a>》。

　3、預防感冒：

　　英國倫敦大學的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可堿有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。

　4、平穩血糖：

　　據報道，意大利一項研究發現，健康人吃黑巧克力連續15天，每天100克，對胰島素的敏感性有所增強。醫生們估計，黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發現，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。

　5、預防中風：

　　美國約翰霍普金斯大學醫學院的研究人員發現，黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風3。5小時內降低大腦的損傷程度。研究人員表示，每周吃一份巧克力，中風風險可減少22%。

　6、降低血壓：

　　德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱量不高於30卡路裡的黑巧克力，18周後這些人的血壓平均降低2。9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。

　7、有益心臟：

　　黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放松肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。

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作者: 世界沒日 時間: 2012-5-13 21:24:52

很好！很強大！

作者: naturebeehk 時間: 2012-5-13 21:24:52

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: hkgordan 時間: 2012-5-13 21:24:52

能找到這個站真好

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2012-5-15 00:00:49

好貼壞貼，一眼就看出去

作者: 砵仔糕 時間: 2012-5-15 00:00:49

估計你是沒見識過~` 呵呵

作者: k2a3i4 時間: 2012-5-15 00:00:49

哎怎麼說那~~

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