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標題: 男性健康男人排毒大於進補？ [打印本頁]

作者: 傻QQ 時間: 2012-5-13 21:12:53 標題: 男性健康男人排毒大於進補？

　　合理運動能加快人體新陳代謝，幫助皮膚和肺臟排毒。

　一是快步走：我們每天都要走路，隻需在走路時加快速度，盡可能大地擺動和舒展手臂，就是最簡單方便的排毒運動，它可以刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。

　二是練瑜伽：瑜伽是頂級的排毒運動，能夠幫助血液循環，潤滑關節，通過把壓力施加到身體各個器官和肌肉上，來內外調節身體，展開排毒行動。

　　三是跳起來：彈跳可以刺激淋巴系統排毒，松弛緊張的情緒，降低膽固醇，改善循環和呼吸，甚至驅除人體致命的蜂窩組織炎。

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