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標題: 吃10種食物養成男性健康體魄 [打印本頁]

作者: 傻QQ 時間: 2012-5-13 22:25:04 標題: 吃10種食物養成男性健康體魄

　1.西紅柿

　　豐富的維生素C能結合細胞之間的關系，制造出骨膠原，能強健血管。

　2.黃豆

　　黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。

　3.胡蘿卜

　　含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發揮整腸功效。B-胡蘿!卜素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎，是因為它能預防癌癥。

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作者: 世界沒日 時間: 2012-5-14 01:36:04

頂一個先

作者: 一心 時間: 2012-5-14 01:36:04

第一次來這論壇..

作者: chrity__summer 時間: 2012-5-14 01:36:04

哎怎麼說那~~

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