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標題: 春季“6個最合適”吃出健康 [打印本頁]

作者: 傻QQ 時間: 2012-5-13 22:47:12 標題: 春季“6個最合適”吃出健康

　　中醫講春天是肝氣最足、肝火最旺的時候，也是陳舊疾病最容易復發的時候。因為春天的開始給我們的身體注入瞭陽氣，人的機體有一個本能，就是一旦有瞭動力，它就會沖擊我們的病灶，並將病邪趕出體外，而這種力量就從借助幫助我們解毒排毒的肝臟來表現的。

　　由於肝臟的火氣通常借助膽經發出，所以，很多人到瞭春天，就會莫名的感到嘴苦、肩膀酸痛、偏頭痛，而肝火過旺，亦會影響於脾，相應的脾胃虛弱的病癥也會發生，比如腹瀉、小腿抽筋，經常困倦等。

　春天吃什麼好呢?

　　初春陽氣初發，辛甘之品可助春陽。因為，酸性食物入肝，甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障礙，影響消化吸收，應少食酸澀、減少脾胃功能的負擔。說到這，很多人很困惑，仍然不知道需要吃什麼，下面我就具體說一下。

　一、最適合的補品：大棗蜂蜜最養肝

　　春天是肝氣最足、肝火最旺的時候，所以在飲食上我們要多選擇護肝健脾的食物，應添加大棗、蜂蜜、山藥、蓮子、芡實，可以每天做一點粥來食用，不僅可以幫助護肝健脾胃，還可以幫助滋補、增加氣血、預防春困。

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作者: 鬼谷先生 時間: 2012-5-14 02:43:45

好貼子不多啊

作者: 世界沒日 時間: 2012-5-14 02:43:45

頂你一下，好貼要頂！

作者: stk190 時間: 2012-5-14 02:43:45

不錯不錯.,..我喜歡

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