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黑豆健康飲 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-8-8 22:09:01 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 08 月 08 日發佈列印分享收藏簡介

固齒黑髮壯筋骨
黑豆有優質植物蛋白質，維生素ABC, 鈣是牛奶的12倍，解毒補腎、降血脂、消水腫、美容養顏、抗氧化...雖其貌不揚，卻是一身寶，花少許銀兩就能做出好大一桶，自己動手不過濾，營養都保留，其實時間花很少，電鍋由它去煮，可做其他事去也
所需時間

30 分鐘
食材（4 人份）

黑豆半斤
冰糖、黑糖適量
鹽一小匙
冰塊隨意
無糖非基改豆漿500cc

作法

1黑豆洗淨泡6小時，夏天建議放冰箱一晚
2內鍋加水是黑豆的3-4倍，外鍋2杯水，煮至跳起
3

2013-8-8 22:09:01 上傳
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0005123siogikxqkq.jpg

調味後加豆漿用果汁機打成漿，即可幸福享用

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No.1回覆者

發表於 2013-8-9 00:13:25 |只看該作者

有空一起交流一下

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跟尾2

發表於 2013-8-9 00:15:06 |只看該作者

人生路長，回覆常常

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跟尾3

發表於 2013-8-9 00:15:20 |只看該作者

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

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5^#

發表於 2013-8-9 00:38:18 |只看該作者

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

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6^#

發表於 2013-8-9 00:50:15 |只看該作者

貌似我真的很笨????哎

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7^#

發表於 2013-8-9 01:03:49 |只看該作者

好貼壞貼，一眼就看出去

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8^#

發表於 2013-8-9 01:24:41 |只看該作者

有些帖子，真的不錯

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9^#

發表於 2013-8-9 01:29:56 |只看該作者

我分享一下囉

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10^#

發表於 2013-8-9 01:55:36 |只看該作者

呵呵都沒人想我~~

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