去斑排鬱三穴位按揉太沖合谷血海(圖) [複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2013-4-1 06:56:05 |只看該作者 |倒序瀏覽

太沖、合谷和血海，人體自生的去斑法寶
每晚睡前堅持按揉三穴位3分鐘，去斑徹底，即使您素面朝天，自信依然滿滿。臉上突然發現斑斑點點的尤其是鼻梁和顴骨。平時工作壓力在，老鬱悶，感覺胸口氣不順，愛嘆氣，好想長長嘆一口氣，好像能把積壓在心裡的鬱悶排也去似的，偶爾內臟會有針紮一樣的疼痛，疼的地方也不定，但很快就能好。
這是肝鬱氣滯血瘀。肝主疏泄，負責疏通能力退化，長期鬱鬱寡歡，情緒不能發泄，就會使肝的疏通能力退化，氣運行的管道就會越越來越堵。所以感覺胸口憋著一團氣，老想把這團氣給嘆出來。
氣為血帥，是推動血行的動力，氣不走瞭，那血也走不動瞭。河流緩慢，淤泥會變多，血行緩慢，臉上這些星星點點的色素沉淀也就多瞭。所是遊走不定的，瘀血不定發生在什麼地方，所以內臟會突然有小疼痛，但是沒什麼大問題，身體很快就能調整過來。這時要去斑，光靠往臉上抹東西是不夠的，"相由民主心生"，要調整內環境才行，這就是要恢復肝的疏導功能，外加活血化瘀。
肝的出氣筒在太沖穴上，
也就是腳背大拇趾的和第二趾結合的地方向後，在腳背最高點前的凹陷處。用手指或者頭鈍的東西按壓都可以。還要配合合谷穴，中醫稱合谷為"開四關"，它能調全身的氣機。將食指拇指並攏，合谷就在手背後肌肉最高點。每天睡覺前各刺激兩穴位3分鐘，悶氣就都出去瞭。活血化瘀的穴當然非"血海"莫屬，每天堅持點揉兩側血海3分鐘。
飲食建議：
堅持每天早餐前空腹喝一大杯溫水。平時用玫瑰花、月季花泡水吃飯，或者熬粥時放些花瓣進去，因為玫瑰、月季能疏肝角鬱。每天喝一杯番茄汁或者多吃番茄可以預防雀斑。
一道食療菜譜：
用當歸12克，石決明30克錘碎，用紗佈包好，紅棗6枚，生薑5片，羊肉做錯，放入砂鍋中，加入清水，中火煲3小時，用精鹽調味即可。
外洗方：
每晚用胡蘿卜加牛奶塗在臉上，第二天早上洗去。
番茄汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，塗於面部20-30分鐘。
紅花、桃花各10克用水浸泡後洗臉。心病還需心藥醫，最重要的還是保持心情愉悅。多參加戶外活動，與周圍人保持良好的溝通，心情好瞭，斑才祛得快。
肝熱睡眠就差按摩太沖穴祛肝火

中醫認為，"肝主疏泄、調暢氣機"，水的運行有賴於氣的推動，若肝有病變，則氣機不調，氣滯水停。肝熱易導致睡眠品質下降。而睡眠差和肝火過旺，易使人出現頭暈、易怒、口幹舌燥、身體悶熱、舌苔增厚等癥狀。這時，可常按摩太沖穴祛肝火，緩解肝熱睡眠差。