SAY討論區 › 討論區 › 休閒娛樂 › 健康生活 › 4個生活習慣禁忌折壽20歲

發新帖

查看: 379|回復: 13

上一主題

下一主題

4個生活習慣禁忌折壽20歲 [複製鏈接]

好友: 0
帖子: 130099
積分: 135708
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-1-27 12:08:15 |只看該作者 |倒序瀏覽

生活中有很多不良的生活習慣，這些生活習慣說不定會在你不經意間減少你的壽命。
忌醒後起身小便
早晨一覺醒來後，可能膀胱內已充滿瞭尿液，有迫切的排尿感，尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便。因為，膀胱排空容易引起頭暈，甚至出現排尿性暈厥。
忌醒後立即劇烈運動
許多人，晨起後習慣進行適當的體育鍛煉，隻要註意，對健康的確有益處。但是，運動必須在晨起後稍作休息一下，待氣血陰陽運行平衡後才可進行。
忌戀床
現在醒後戀床不起的人越來越多瞭，尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多瞭，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有"越睡越累"、"越睡越不舒服"的感覺，結果，還不如每天忙於工作或學習時那樣精力充沛。戀床打亂瞭平日正常的生活規律，使體內許多生物鐘錯點。
忌不吃早餐
據營養專傢分析，早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息後，已做好充分準備迎接一天的工作、學習，這時需要攝取豐富的營養，來應付整日的消耗。

分享0 收藏0 讚好0 Unlike!0 分享傳送邀請

好友: 0
帖子: 123769
積分: 123789
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

No.1回覆者

發表於 2013-1-27 14:40:41 |只看該作者

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

好友: 0
帖子: 124512
積分: 124522
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

跟尾2

發表於 2013-1-27 14:46:51 |只看該作者

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

好友: 0
帖子: 125137
積分: 125144
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

跟尾3

發表於 2013-1-27 14:47:46 |只看該作者

樓上的稍等啦

好友: 0
帖子: 125011
積分: 125066
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

5^#

發表於 2013-1-27 14:59:20 |只看該作者

沒看過比樓主發的好帖

好友: 0
帖子: 124779
積分: 124816
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

6^#

發表於 2013-1-27 15:00:59 |只看該作者

一個子沒看懂

好友: 0
帖子: 123588
積分: 123595
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

7^#

發表於 2013-1-27 15:01:20 |只看該作者

先頂後看

好友: 0
帖子: 124631
積分: 124638
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

8^#

發表於 2013-1-27 15:05:56 |只看該作者

貌似我真的很笨????哎

好友: 0
帖子: 124856
積分: 124963
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

9^#

發表於 2013-1-27 15:06:14 |只看該作者

感覺好像在哪裡看過了，汗~

我不是傻鴨

好友: 0
帖子: 124606
積分: 124614
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

10^#

發表於 2013-1-27 15:06:24 |只看該作者

努力,努力,再努力!!!!!!

發新帖

Archiver|手機版|SAY討論區

GMT+8, 2026-7-5 01:56 , Processed in 0.639379 second(s), 8 queries .

Powered by go2tutor.com｜Discuz! X2

© 2026 Community Networks Limited

回頂部