中醫食療：白蘿卜有4個好搭檔(圖)

豪鬼AKUMA

核心提示：民諺有言，"冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開藥方。"這句話，除瞭說明白蘿卜是冬天的應季蔬菜外，還道出瞭它的食療功效。其實，白蘿卜還有不少"好搭檔"，有的可以營養互補，有的能讓滋補功效加倍。
白蘿卜+梨
可潤肺、清熱、化痰。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿卜一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮水喝。
白蘿卜+羊肉
冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環。但"肉生痰"，羊肉吃多瞭容易上火，如果和有清涼作用的白蘿卜一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養互補。
白蘿卜+鯽魚
白蘿卜和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在"二白"食材上，白蘿卜浸在奶白色的魚湯裡，讓人看著就很有食欲。
白蘿卜+蔥
冬季，是風寒感冒多發的時節。感染風寒後，人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時應吃些讓人發熱的食物。把蔥段、薑片和白蘿卜片一起煮湯，有散寒、止咳的功效，這道湯還可預防感冒。 

kensiu123

不錯，看看。

LMFAO

好分享的樓主，我給你一個贊

切雞飯`

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

jennyjellyfish

不管你信不信，反正我信

kinh9999

讀10年書，不然看樓主一篇帖子

lreneMOON

不錯啊! 一個字牛啊!

牙`蔚

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

tissss

哈哈,有意思~頂頂 ，繼續頂頂。繼續頂哦  

hillmen

這論壇不錯，我會跟我好友分享