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雞肉馬鈴薯蔬菜豆漿鍋 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-7-28 22:47:34 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 07 月 28 日發佈列印分享收藏簡介

炎炎夏日最適合一鍋煮的料理了，在雞湯中加入豆漿，不但營養更加分，味道更是爽
口不少，加入好多好多的蔬菜以及馬鈴薯，熱量低又有飽足感，讓人不知不覺中就吃下了好多的營養
喜歡這道料理嗎，歡迎來到戀戀家FB找尋其他好滋味：https://www.facebook.com/lovelovinghome
食材

去骨雞腿1隻
柳松菇半包
馬鈴薯1顆
甜豆適量
蓮藕適量
洋蔥絲適量
豆漿600cc
高湯600cc
味噌適量

作法

1

2013-7-28 22:47:34 上傳
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雞腿切塊，馬鈴薯切塊，蓮藕切片。
2

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平底鍋倒少許油加熱，放入雞腿煎香後取出。再放入洋蔥絲炒香，倒入高湯，放入馬鈴薯中火煮滾後，放入蓮藕待熟後，放入雞腿塊、甜豆略煮。
3

2013-7-28 22:47:34 上傳
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倒入豆漿加味噌調味後即完成。

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No.1回覆者

發表於 2013-7-29 00:05:57 |只看該作者

給你打氣加油，謝謝分享

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跟尾2

發表於 2013-7-29 00:06:21 |只看該作者

不是吧

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跟尾3

發表於 2013-7-29 00:07:19 |只看該作者

這一篇看起來不錯，可以頂

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5^#

發表於 2013-7-29 00:10:56 |只看該作者

不錯不錯.,..我喜歡

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6^#

發表於 2013-7-29 00:24:58 |只看該作者

這個帖不錯！！

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7^#

發表於 2013-7-29 00:25:22 |只看該作者

回復一下

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8^#

發表於 2013-7-29 00:50:04 |只看該作者

哈哈,頂你了哦.

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9^#

發表於 2013-7-29 00:55:56 |只看該作者

這論壇不錯，我會跟我好友分享

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10^#

發表於 2013-7-29 00:57:58 |只看該作者

我來看看！謝謝

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