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危害男性健康的五大因素(圖) [複製鏈接]

沫茶茶

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2013-1-7 13:26:35 |只看該作者 |倒序瀏覽

導讀：人們通常認為影響男性健康的因素是疾病，從未想過一些習慣、行為也可導致男性身體不健康。身體健康是做一切事物的基礎，我們應該遠離這些危害健康的因素。
危害男性健康的五大因素
1、吸煙
長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10倍～20倍，喉癌發病率高6倍～10倍，冠心病發病率高2倍～3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2倍～8倍。吸煙能使精子畸形並破壞它的DNA，這將引起早產和出生缺陷。某些研究發現，吸煙男人育出的孩子有較高的患癌癥的風險。吸煙也減少瞭精子數，並減少流入陰莖的血液，從而引起陽萎。生育能力低下問題在吸煙者中間更普遍。

2、過度或缺少運動
適度的運動成為許多醫生一致的建議。有些人到瞭50歲以後，才開始做運動，如不適量將會引起某些毛病。專傢建議，最佳的運動就是穿雙舒適的鞋子到戶外作半小時散步，那就能加強你的肌肉，使你的心跳加速，以及使你的呼吸順暢。當然，如果缺乏適當的運動，也易引起許多疾病，如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、頭痛、腰痛、憂慮、肌肉虛弱與萎縮，還會加速衰老。
3、酗酒
酗酒必傷肝。肝臟是人體最重要的解毒器官，也是合成膽汁、貯存肝糖元的臟器，過量飲酒引起脂肪肝必然導致消化吸收功能障礙和免疫功能下降，使肌體對各種疾病的抵抗能力降低。酗酒可損傷大腦，記憶力下降、智商和判斷力明顯減退。經常醉酒可導致血管痙攣、呼吸肌麻痹。長期酗酒將造成心肌脂肪化損傷心臟功能，誘發高血壓、冠心病。經常酗酒會損傷生殖功能。醫學研究證實：大量的酒精對精子和胎兒都有致命"打擊"和損傷，酒鬼的後代出現的弱智子女和畸形悲劇就是明證。
4、熬夜

熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。睡眠是人體休息、解除各器官系統疲勞最重要的方式。科學傢提出，長期睡眠不足，會引起判斷力減弱、思維遲鈍、協調功能不良，容易引發各種事故，造成人身傷害。從心理醫學角度看，睡眠不足的後果相當嚴重，可造成心理疲乏，情緒發生不良變化，以及行為異常，引起焦慮、憂鬱、急躁等情緒反應，更嚴重的是，有的可能出現雙重人格，甚至誘發精神病。長期睡眠不足，可直接帶來生理上的損害，造成食欲減退、消化不良、免疫功能下降，引發或加重失眠癥、神經官能癥、潰瘍病、高血壓、糖尿病、腦血管病等。所以，長期睡眠不足，已不單是缺乏睡眠的事，而是會造成多種疾病的重要問題瞭。綜上所述，夜生活也好，夜間工作也好，都應適可而止，經常熬夜，必將給健康帶來不良後果。