『Special K超快速懶人窈窕輕食』香菇絲瓜燴麥米片(素食)

心跳回憶

2013 年 07 月 25 日發佈列印 分享  收藏簡介

夏季的絲瓜盛產，想嚐鮮趁現在。今天料理香菇絲瓜，多了麥米片鋪在底層，吃的時候連同一起舀起食用。哇！哇！好有層次感喔！有爽脆絲瓜，鮮美香菇，最後還有香脆的Special K麥米片，卡卡卡的作響，好有趣又好吃。
只要香菇絲瓜炒好勾芡，燴入Special K麥米片上，快速又簡單，食材也容易準備。簡單中的美味，實在太美妙了。
食材

• Special K原味香脆麥米片適量
  
• 長絲瓜1/2條
  
• 新鮮香菇適量
  
• 枸杞少許
  
• 地瓜粉少許
  

作法

• 1 準備食材。   
    
  
• 2 香菇用手撕塊狀備用。枸杞洗乾淨備用。   
    
  
• 3 Special K原味香脆麥米片，事先先擺鋪在盤底。   
    
  
• 4 絲瓜削皮，切開，切成滾刀狀；下少油鍋，中火燜煮至變色，加鹽、放香菇、枸杞拌炒。地瓜粉水勾芡。   
    
  
• 5 炒好的香菇絲瓜燴入Special K原味香脆麥米片上即可。食用時用小湯匙舀。   
  

katchan0481

沒看過這麼好的帖子！

小妖怪

呵呵,支持一下哈  

正義西門慶

能找到這個站真好

豪鬼AKUMA

我該不會是最後一個頂的吧

ccseeker2012

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

~Muscle~

不是吧

~Muscle~

遇到好論壇中的好帖子

mic167

好帖子，要頂！

9394

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了