SAY討論區 › 討論區 › 休閒娛樂 › 美食討論 › 養生菇菇醬

發新帖

查看: 266|回復: 22

上一主題

下一主題

養生菇菇醬 [複製鏈接]

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

好友: 0
帖子: 5455
積分: 10796
最後登錄: 2018-7-29
在線時間: 0 小時

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-7-20 03:24:20 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 07 月 20 日發佈列印分享收藏簡介

這道高貴但不貴的簡單食材創造高營養價值的拌飯菜很推薦大家都來試做唷~從1~100歲的大人小孩都能常吃的一道養生料理!~!
所需時間

5 分鐘
食材（2 人份）

杏鮑菇1顆
金針菇1包(太空包)
鮮香菇3朵
鮮採黑木耳3朵
- 萃釀香菇素蠔油2湯匙
- 靈芝鴻喜菇高湯1湯匙
- 蒜末1匙
- 香油1小匙
- 自來高湯100cc
- 辣椒1/2條

作法

1

2013-7-20 03:24:20 上傳
下載附件 (0 Bytes)
060042loxh5confff.jpg

步驟1 所有食材洗淨瀝乾.
2

2013-7-20 03:24:20 上傳
下載附件 (0 Bytes)
060042xnfabi4nnzi.jpg

步驟2 金針菇切小段(頭的部分切段完要撥開唷)其他的都切小丁備用.{辣椒切細末}
3

2013-7-20 03:24:20 上傳
下載附件 (0 Bytes)
060042bgcn52x5ck2.jpg

步驟3 取鍋放入2匙油中火先下杏鮑菇丁跟鮮香菇丁還有蒜末炒香(莫約2分)之後再放入所有食材.配料跟調味醬料燒煮3分即可盛盤享用囉!

分享0 收藏0 讚好0 Unlike!0 分享傳送邀請

好友: 0
帖子: 125032
積分: 125046
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

No.1回覆者

發表於 2013-7-20 05:58:37 |只看該作者

人生路長，回覆常常

好友: 0
帖子: 124779
積分: 124816
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

跟尾2

發表於 2013-7-20 06:05:48 |只看該作者

今天沒事來逛逛

好友: 0
帖子: 124245
積分: 124252
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

跟尾3

發表於 2013-7-20 06:07:18 |只看該作者

我該不會是最後一個頂的吧

好友: 0
帖子: 124758
積分: 124766
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

5^#

發表於 2013-7-20 06:09:45 |只看該作者

哪時候積分才會高啊

好友: 0
帖子: 124422
積分: 124433
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

6^#

發表於 2013-7-20 06:12:09 |只看該作者

一定要回貼，因為我是文明人哦

好友: 0
帖子: 123890
積分: 123896
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

7^#

發表於 2013-7-20 06:16:21 |只看該作者

遇到好論壇中的好帖子

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

好友: 0
帖子: 125150
積分: 125160
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

8^#

發表於 2013-7-20 06:18:40 |只看該作者

頂的就是你

好友: 0
帖子: 125481
積分: 125488
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

9^#

發表於 2013-7-20 06:22:14 |只看該作者

要不我崇拜你?行嗎?

好友: 0
帖子: 123680
積分: 123689
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

10^#

發表於 2013-7-20 06:28:35 |只看該作者

這樣的帖子，一定會引起轟動

發新帖

Archiver|手機版|SAY討論區

GMT+8, 2026-7-8 11:06 , Processed in 0.863741 second(s), 13 queries .

Powered by go2tutor.com｜Discuz! X2

© 2026 Community Networks Limited

回頂部