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「Special K豪華主餐窈窕輕食」麥香洋芋泥 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-7-20 16:42:51 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 07 月 20 日發佈列印分享收藏簡介

用蔬菜洋芋泥取代正餐的白飯，讓營養價值再提昇，搭配「Special K 香脆麥米片」可適時補充穀物豐富膳食纖維及維生素，麥香洋芋泥吃起滑順又綿密，麥米片脆脆的口感佳，一口同時可以吃到脆口及綿密不同的口感，好特別又很好吃。
所需時間

10 分鐘
食材（2 人份）

馬鈴薯1顆
雞蛋1顆
小黃瓜半條
沙拉醬適量
Special K 香脆麥米片適量

作法

1

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180042fsgdsl0y3wf.jpg

馬鈴薯削皮切片，放入電鍋蒸熟，外鍋一杯水
2

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蒸熟馬鈴薯後，用湯匙壓成泥狀
3

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把煮熟的雞蛋切成小塊狀加入馬鈴薯泥，再把小黃瓜切成小塊狀加入，最後再加入適量的沙拉醬
4

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所以有食材攪一攪
5

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用挖冰器把洋芋泥塑型成球狀
6

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一個人的分量是三球
7

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在洋芋球上隨意的撒上Special K 香脆麥米片

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No.1回覆者

發表於 2013-7-20 18:00:31 |只看該作者

貌似看過了

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跟尾2

發表於 2013-7-20 18:16:57 |只看該作者

樓主，支持！

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跟尾3

發表於 2013-7-20 18:20:01 |只看該作者

我這樣算沙發嗎？

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5^#

發表於 2013-7-20 18:22:47 |只看該作者

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

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6^#

發表於 2013-7-20 18:24:52 |只看該作者

真是有你的！

我不是傻鴨

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7^#

發表於 2013-7-20 18:26:46 |只看該作者

頂你一下，好貼要頂！

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8^#

發表於 2013-7-20 18:28:36 |只看該作者

貌似我真的很笨????哎

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9^#

發表於 2013-7-20 18:45:13 |只看該作者

這論壇不錯，我會跟我好友分享

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10^#

發表於 2013-7-20 18:51:34 |只看該作者

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

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