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冬天吃補藥宜先吃山藥(圖) [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2012-12-7 16:04:29 |只看該作者 |倒序瀏覽

打算冬季進補的人，進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。
將適量山藥、大棗、米(粳米、糯米各一半)熬成粥服用，就是很好的選擇。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。
山藥營養豐富，其中最重要的營養成分是薯蕷皂苷，這類成分有助於人體合成各種激素，被譽為"激素之母"，對改善體質有一定的幫助作用。山藥中富含纖維素以及膽堿、黏液質等成分，能供給人體所需的大量黏液蛋白，對人體有特殊的保健作用。
這種黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生；同時它還能減少皮下脂肪堆積，避免出現肥胖；而且這種黏液多糖類物質與無機鹽相結合時，還可形成骨質，使軟骨富有一定的彈性，有助於預防老年骨折。

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No.1回覆者

發表於 2012-12-7 16:45:33 |只看該作者

要是能加精華就好了

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跟尾2

發表於 2012-12-7 16:47:07 |只看該作者

這個好像在其他地方看過了

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跟尾3

發表於 2012-12-7 17:00:20 |只看該作者

不管你信不信，反正我信

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5^#

發表於 2012-12-7 17:03:48 |只看該作者

頂下再看

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6^#

發表於 2012-12-7 17:16:40 |只看該作者

回個帖子支持一下！

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7^#

發表於 2012-12-8 05:14:01 |只看該作者

這是一個好論壇，應該要多多來

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8^#

發表於 2012-12-8 07:27:14 |只看該作者

回覆一下，謝謝分享

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9^#

發表於 2012-12-10 03:51:55 |只看該作者

呵呵那就好好玩吧~~~~

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10^#

發表於 2012-12-14 07:31:08 |只看該作者

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

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