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《529食堂》健康滿分超簡單白木耳甜湯 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-7-18 19:32:29 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 07 月 18 日發佈列印分享收藏簡介

盛夏必備的健康甜湯，
清爽好喝的白木耳枸杞甜品，其實很健康！
濃稠的湯就是白木耳的膳食纖維，
而枸杞的維生素A更是對皮膚很好。
所需時間

45 分鐘
食材（3 人份）

白木耳適量
枸杞適量
紅棗依個人偏好而定
砂糖依個人偏好而定

作法

1

2013-7-18 19:32:29 上傳
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000528cti5lt5siaa.jpg

白木耳、枸杞、紅棗清洗乾淨後，分別用水泡5分鐘。加入適當的水與砂糖。
2

2013-7-18 19:32:29 上傳
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000528gfa3zkl0yxi.jpg

放進電鍋分2次燉煮。第1次外鍋放入1.5杯水。之後再放入1杯水煮第2次。要煮2次才會濃稠喔！

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正義西門慶

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No.1回覆者

發表於 2013-7-19 00:09:26 |只看該作者

頂一個先

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跟尾2

發表於 2013-7-19 00:10:14 |只看該作者

我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

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跟尾3

發表於 2013-7-19 00:15:02 |只看該作者

生為地球人，就是愛看帖

我不是傻鴨

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5^#

發表於 2013-7-19 00:15:58 |只看該作者

看起來不錯的樣子

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6^#

發表於 2013-7-19 00:17:13 |只看該作者

這帖沒看過，來看看

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7^#

發表於 2013-7-19 00:34:25 |只看該作者

不看白不看，看也不白看

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8^#

發表於 2013-7-19 00:35:37 |只看該作者

我的idea，被樓主嫖竊了！

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9^#

發表於 2013-7-19 00:37:57 |只看該作者

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

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10^#

發表於 2013-7-19 00:47:31 |只看該作者

謝謝分享

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