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滋補養生 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-7-19 13:28:02 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 07 月 19 日發佈列印分享收藏簡介

源自於嘉義的七星鱸魚片肉質滑嫩，是懷孕、產後哺乳、手術後需要調理者的最適食材！
更多健康飲食資訊請見【安永鮮物粉絲團】：
https://www.facebook.com/yasunagafresh
更多鮮美食材在【安永鮮物網站】：
http://www.yasunagafresh.com
所需時間

20 分鐘
食材（4 人份）

鱸魚排250克
芥藍菜150克
香菇30克
薑適量
蔥適量

作法

1薑及香菇切片、鱸魚排切塊，蔥切絲備用。
2芥藍菜洗淨，放入滾水、燙熟撈起備用。
3一份魚塊搭配一片薑片及香菇片整齊堆疊放置於盤子內。
4淋上些許醬油、魚露放入電鍋整煮10分鐘。
5將蔥絲爆香後放在魚塊上即可上桌。

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No.1回覆者

發表於 2013-7-19 17:59:31 |只看該作者

呵呵,支持一下哈

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跟尾2

發表於 2013-7-19 18:19:46 |只看該作者

暈死也不多加點分

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跟尾3

發表於 2013-7-19 18:19:56 |只看該作者

不知道說些什麼

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5^#

發表於 2013-7-19 18:27:44 |只看該作者

真的有麼

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6^#

發表於 2013-7-19 18:33:30 |只看該作者

拿把椅子看表演

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7^#

發表於 2013-7-19 18:36:14 |只看該作者

這個站不錯！！

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8^#

發表於 2013-7-19 18:37:46 |只看該作者

發貼看看自己積分

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9^#

發表於 2013-7-19 18:43:02 |只看該作者

謝謝分享了!

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10^#

發表於 2013-7-19 18:57:31 |只看該作者

尼伊達是各好論壇，以後天天來

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