冬季多喝四種湯(組圖)

灰色的

多喝湯有利健康。尤其在秋冬季節，各種湯成瞭不可缺少的美味。湯的種類不同，作用也各異。以下介紹幾種冬季常喝的湯。

排骨湯抗衰老
排骨除瞭含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，尤其是 50～59歲的人，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可強壯骨骼，減緩身體老化速度。在排骨湯中加入冬瓜、海帶或者蓮藕，還能起到清熱、補氣的作用
雞湯抗感冒
雞湯特別是老母雞湯有很好的補虛功效。它能緩解感冒的癥狀以及改善人體的免疫機能。秋冬季多喝些雞湯有助於提高人體免疫力，將流感病毒拒之門外。但雞湯有溫補作用，有炎癥的人要少喝。
魚湯健脾開胃
魚有健脾開胃、止咳平喘等作用，將它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫。魚湯含有全面而優質的蛋白質，還能緩解因壓力、睡眠不足等精神因素導致的皺紋。

豬蹄湯養氣血
豬蹄性平味甘，入脾、胃、腎經，能強健腰腿、補血潤燥、填腎益精。加入一些花生和豬蹄煲湯，尤其適合女性，民間還將此湯用於改善婦女產後陰血不足、乳汁缺少。
 

vol1210

真是天底下好事多多

xiao丸子

這一篇看起來不錯，可以頂

coffyma

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙  

Some1

小心大家盯上你哦

juny0385

好貼子不多啊

鬼谷先生

初來乍到，請多多關照。。。

盲搶鹽

初來乍到，請多多關照。