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義式香烤牛排 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-7-15 08:46:49 |只看該作者 |倒序瀏覽
2013 年 07 月 15 日發佈列印 分享  收藏簡介


食材


  • 牛排肉2塊
  • 黃甜椒半顆
  • 蘆筍5支
  • 小紅蘿蔔4條
  • 海鹽適量
  • 黑胡椒適量
作法

    1.
    將鍋子預熱3分鐘至灑上水呈現水珠滾動狀。   

    2.
    把蔬菜切片備用。   

    3.
    將牛排放入,煎至牛排剖面一半熟後翻面。   

    4.
    一翻面就放入蔬菜在鍋旁,關火悶30秒到1分鐘。   

    5.
    起鍋後在牛排上灑上海鹽、黑胡椒即可。   

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發表於 2013-7-15 11:40:38 |只看該作者
我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

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發表於 2013-7-15 12:10:04 |只看該作者
天啊,這帖子不錯,竟然沒有人回

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發表於 2013-7-15 12:20:28 |只看該作者
分享一切美好的事物是樓主的責任,回覆是每一位會員的義務

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發表於 2013-7-15 12:27:27 |只看該作者
沒看過比樓主發的好帖

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發表於 2013-7-15 13:03:18 |只看該作者
也許似乎大概是,然而未必不見得。

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發表於 2013-7-15 13:16:26 |只看該作者
好看的程度,心照不宣

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發表於 2013-7-15 13:28:51 |只看該作者
樓主的內容不管你信不信,反正我信了

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發表於 2013-7-15 13:49:56 |只看該作者
知道了 不錯~~~  

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發表於 2013-7-15 14:17:26 |只看該作者
哈哈,有意思~頂頂 ,繼續頂頂。繼續頂哦  
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