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六種鮮花的養生功效 [複製鏈接]

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樓主

發表於 2012-11-1 08:12:22 |只看該作者 |倒序瀏覽

鮮花美麗且有養生功效。如：菊花瀉火明目；茉莉緩和胃痛；桃花疏通經絡；玫瑰理氣解鬱；月季活血調經。今天，給大傢介紹六種鮮花的養生功效及其養生方法。
一、野菊花：瀉火明目
《本草綱目》中記載：野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。經研究發現，野菊花之所以能"通關竅、利滯氣"，主要含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。
養生方法：去中藥店購買幹的野菊花，和萱草一起裝入枕套縫好。野菊枕不僅明目，還使心情舒暢。也可做個小藥枕放車裡，緩解駕駛疲勞，讓車內散發菊花清香。
許多滋補方劑，如杞菊地黃丸就是在六味地黃丸基礎上加枸杞、菊花，具有養肝明目功效。
二、桂花；治牙痛除口臭
新鮮桂花氣味濃鬱香甜，具有一定藥用價值。桂花入藥是因有散寒破結、化痰生津功效，一般用於咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。
養生方法：將鮮桂花放在器皿，加鹽醃制，可使味道更濃鬱。再用糖"蜜"上一晚，就可制成桂花醬食用；用桂花子3克，煎水漱口，一日3次，有助於祛除口臭；桂花樹皮50克，加入杜仲20克，水煎服。10分鐘後即可止牙痛。
三、茉莉花：治療胃部不適
茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛療效很好。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神效果，可讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。
養生方法：如果消化功能不佳，可以用熱牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，陣陣暗香之外，還有輔助療效；如果眼睛紅腫，迎風流淚，可用適量茉莉花煎水熏洗；或配金銀花9克，菊花6克，煎水服；如接骨後疼痛，可把茉莉根搗碎，酒炒，包患處。
四、桃花：滋養面部晦暗
據藥理分析，桃花中含有山萘、香豆精、三葉豆苷等有機化合物，能疏通經絡、改善血液循環，促進皮膚營養和氧的供給，滋潤皮膚。中醫認為，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花無論外用還是內服都對滋養容顏有很好效果。
養生方法：取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15～30毫升。同時取其少許倒在手中，兩掌搓至手心發熱，來回揉擦面部，對黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等面部色素有效。
五、玫瑰：治療乳腺增生
象征愛情的玫瑰花，氣味芳香，具有理氣解鬱和散血瘀臺之功效，能緩解高血脂癥、肝氣鬱積不疏、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經不調、女性激素分泌低下等問題。

養生方法：由於玫瑰花朵香氣揮發性較強，非常適合熱水沐浴。放一池浴水，撒入玫瑰花瓣，有平衡滋潤疲憊的肌膚、舒緩緊張情緒的作用；將加工後花蕾3～5克用沸水沖泡5分鐘，並加糖或蜂蜜，再摻入自己喜歡的茶葉一起沖泡，可降脂減肥、潤膚養顏；民間還有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方，將100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分鐘後濾去花渣，再煎成濃汁，加入500～1000克紅糖，熬成膏狀，具補血養氣之效。