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燕麥鮮蔬炒肉末 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-7-9 20:50:05 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 07 月 09 日發佈列印分享收藏簡介

想要控管體重又想大口吃肉～用大燕麥取代傳統豆腐的做法很不賴喔!兼顧口感，且保有大燕麥片完整的纖維，和胡瓜肉燥一起料理真是健康又美味!^_^
所需時間

20 分鐘
食材（6 人份）

榖麗榖力。純大燕麥片40 g
豬絞肉400 g
青辣椒(去蒂去籽切末)4 根
胡瓜(去皮去囊切丁)1 條
清水40 cc
米酒60 cc
- 大同白陰油40 cc
- 李錦記香菇素蠔油2 大匙

作法

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No.1回覆者

發表於 2013-7-10 00:15:37 |只看該作者

希望大家能幫忙多多分享

[email protected]

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跟尾2

發表於 2013-7-10 00:21:58 |只看該作者

今天無聊來逛逛

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跟尾3

發表於 2013-7-10 00:22:08 |只看該作者

快站沙發，不知道有沒有成功

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5^#

發表於 2013-7-10 00:50:11 |只看該作者

頂．支持，路過．

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6^#

發表於 2013-7-10 01:03:58 |只看該作者

是樓主原創嗎

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7^#

發表於 2013-7-10 01:15:23 |只看該作者

一樓的位置好啊.

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8^#

發表於 2013-7-10 01:37:47 |只看該作者

今天再看下

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9^#

發表於 2013-7-10 01:48:22 |只看該作者

一樓的位置好啊..

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10^#

發表於 2013-7-10 02:03:59 |只看該作者

加油！樓主，謝謝分享

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