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健康黑糖鮮奶酪 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-6-30 15:25:14 |只看該作者 |倒序瀏覽
2013 年 06 月 30 日發佈列印 分享  收藏簡介

想要瘦身的人可以試試看這一款自製的黑糖鮮奶酪喔!  低熱量.低糖,吃幾個都不會膩,來個健康的下午茶吧!
食材(5 人份)


  • 鮮奶400ml
  • 黑糖可依個人喜好,我是用35g
  • 吉利丁片6g
  • 冰水適量
作法

    1.
    1800445fs2ch3kyi2.jpg 先把材料都測量好   

    2.
    180044eeylcu5ab55.jpg 把吉利丁片放到冰水裡軟化約6~10分鐘,不要讓它們黏在一起軟化喔!   

    3.
    180045mzskx0voi23.jpg 在軟化吉利丁片的過程中,可以先把鮮奶和黑糖攪拌均勻放到瓦斯爐上用小火加熱,要不斷的攪拌(要不然會燒焦喔)   

    4.
    1800450shvyksxrw4.jpg 等到黑糖完全溶化後關火,加入吉利丁片慢慢攪拌,待至溶解,就可以裝道容器裡了。   

    5.
    180045setjowkqh1e.jpg 等他冷卻後放置冰箱裡4~6小時就可以吃到美味的奶酪了!          放一夜會更美味喔!  (這配方可以約做5個布丁杯)   

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No.1回覆者
發表於 2013-6-30 18:03:30 |只看該作者
我想要`~

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發表於 2013-6-30 18:07:25 |只看該作者
我的媽呀,愛死你了

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發表於 2013-6-30 18:15:45 |只看該作者
樓主分享的好東西,我幫你宣傳

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發表於 2013-6-30 18:15:51 |只看該作者
讀10年書,不然看樓主一篇帖子

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發表於 2013-6-30 18:16:55 |只看該作者
我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

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發表於 2013-6-30 18:18:31 |只看該作者
賺點分不容易啊

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發表於 2013-6-30 18:19:49 |只看該作者
我十目一行也還是看不懂啊

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發表於 2013-6-30 18:20:19 |只看該作者
貌似我真的很笨????哎

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發表於 2013-6-30 18:22:50 |只看該作者
暈死也不多加點分
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