查看: 248|回復: 8

這些壞習慣竟有養生功效 [複製鏈接]

日圓上升

Youth II

Rank: 6 Rank: 6

好友: 0
帖子: 4740
積分: 9468
最後登錄: 2018-7-31
在線時間: 0 小時

電梯直達

樓主

發表於 2012-7-23 10:35:47 |只看該作者 |倒序瀏覽

核心提示：生活中一些臭名遠昭的壞習慣，例如打電子遊戲、愛喝碳酸飲料，我們都對其敬而遠之，其實，凡事有正反兩面，有些壞習慣也不全壞，隻有控制得當，有些還可以對身體有很大益處。哪些是對身體有益的"壞習慣"呢？一起來看看！
英國《每日郵報》一篇報道認為，不是所有壞習慣都應該完全杜絕。文中甚至列舉瞭人們一些常有的習慣，認為它們看似"壞習慣"，實際上隻要控制得當，對身體反而有益。
●聽重金屬音樂
美國馬薩諸塞大學研究顯示，聽重金屬樂和硬搖滾樂這類節奏感強勁的音樂，其實能良性刺激內耳和大腦，讓心情歡快起來。隻是需要注意的是，一來要選擇合適的環境聆聽，二來請務必控制音量——人耳所能承受的最大音量是90分貝，當耳邊突然出現100分貝以上的高音時，有可能瞬間造成鼓膜穿孔出血，最終喪失聽力。
●生氣
生氣會令人的血壓上升。但美國卡內基梅隆大學研究顯示，相對於不常生氣的人來說，經常生氣的人的血壓其實並不會更高。
●打電子遊戲
有人認為，經常坐著不動打電子遊戲除瞭對視力有影響，還容易導致肥胖。但美國邁阿密大學研究發現，打遊戲時，玩傢的心跳加速，熱量消耗增多，隻要控制好時間長短，它比呆坐著看電視這種娛樂方式更為健康。
●給自己施壓
美國紐約州大學水牛城分校研究發現，短時間的心理壓力能提高學習能力和記憶力。壓力會令人體分泌皮質醇這種激素，良性刺激掌控學習的大腦海馬區。值得注意的是，人不能長時間處理心理高壓狀態。
●不幹傢務
早前已有研究稱，長期接觸廚房油煙的人容易肺部出問題。而最近英國佈裡斯托爾大學和佈魯內爾大學的聯合研究發現，頻繁使用傢用洗滌劑的孕婦，生下的小孩得哮喘的風險更高。
●喝碳酸飲料
可樂的成分讓人又愛又恨。有研究結果顯示，一天喝兩罐碳酸飲料，有助預防阿爾茨海默病，能提高記憶力達20%。但長期保持這樣的習慣也可能導致齲齒和肥胖。
●急性子
一項研究顯示，急性子的人多是瘦人。這是因為急性子一遇到風吹草動就急急忙忙地有所行動，卡路裡自然消耗更多。
●罵人
英國Keele大學研究人員表示，口出惡言地罵人，其實能緩解罵人者自身的疼痛感。因為罵人能刺激腎上腺素分泌。
●不講衛生