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蜜汁雞軟骨 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-7-5 01:27:19 |只看該作者 |倒序瀏覽
2013 年 07 月 05 日發佈列印 分享  收藏簡介

一隻雞只有一塊雞軟骨,富含軟骨素、鈣質、膠質以及膠原蛋白,很適合關節不好的大人小孩補充營養,在悶熱的天氣裡,一定要來個快速的懶人料理法,簡單步驟快速上桌
食材


  • 生雞軟骨250g
  • 李錦記蜜汁醬2大匙
作法

    1.
    060041yavxnzxfyxz.jpg 雞軟骨洗淨,用廚房紙巾將水份吸除。   

    2.
    060041spcngtikj5m.jpg 加入蜜汁醬拌勻放進冷藏醃1小時 (醃愈久愈入味)。※ 雞軟骨與醬汁拌勻直接烤也行   

    3.
    060041hgc55jesyzp.jpg 放入已預熱160℃烤箱中烘烤約10分鐘即完成。   

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No.1回覆者
發表於 2013-7-5 05:59:14 |只看該作者
樓主也是培訓師嗎

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發表於 2013-7-5 06:01:39 |只看該作者
看完了這麼強的文章,我想說點什麼,但是又不知道說什麼好,想來想去只想

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跟尾3
發表於 2013-7-5 06:02:00 |只看該作者
頂頂更健康,越頂吃的越香。

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發表於 2013-7-5 06:09:48 |只看該作者
我打不開,請問有設定許可權嗎

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發表於 2013-7-5 06:10:49 |只看該作者
呵呵,明白了

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發表於 2013-7-5 06:10:51 |只看該作者
我在頂貼~!~

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發表於 2013-7-5 06:16:49 |只看該作者
我這樣算沙發嗎?

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發表於 2013-7-5 06:17:37 |只看該作者
頂你一下,好貼要頂!

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發表於 2013-7-5 06:19:51 |只看該作者
你還想說什麼啊....
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