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夏天易便秘吃什麼好(組圖) [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2012-6-28 16:16:31 |只看該作者 |倒序瀏覽

夏天易便秘吃點空心菜
便秘對於很多人來說都是老朋友瞭，平時有事沒事就會來那麼一次，而且一來就是很長的時間趕都趕不走，夏天更易出現便秘。不妨吃點空心菜，因為空心菜具有不錯的通便解毒功效。
空心菜含有多種營養成分
蛋白質含量比同等重量的番茄高4倍，鈣含量比番茄高12倍多，並含有較多的胡蘿卜素。空心菜含有豐富的粗纖維素，具有促進腸胃蠕動、通便解毒的作用。

空心菜為堿性食物
食後可降低腸道的酸度，預防腸道內菌群失調，對防癌有益。空心菜性涼，菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑制作用。
因此，經常吃些空心菜，可以涼血、防治痢疾。將空心菜擠汁內服或外敷，可治療癤、癰等皮膚化膿性感染。需要注意的是，空心菜性涼，故體質虛弱、脾胃虛寒者不宜多食。

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No.1回覆者

發表於 2012-6-28 20:26:07 |只看該作者

我來看看！謝謝

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跟尾2

發表於 2012-6-28 20:50:47 |只看該作者

我也來頂一下..

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跟尾3

發表於 2012-6-28 20:51:01 |只看該作者

樓主福如東海，萬壽無疆！

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5^#

發表於 2012-6-28 21:02:26 |只看該作者

貌似看過了

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6^#

發表於 2012-6-28 23:43:11 |只看該作者

不錯，感謝樓主

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7^#

發表於 2012-6-29 03:19:13 |只看該作者

就為賺分嘛

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8^#

發表於 2012-6-29 07:09:34 |只看該作者

這論壇不錯，我會跟我好友分享

我不是傻鴨

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9^#

發表於 2012-6-30 07:24:35 |只看該作者

幫你回覆一下

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10^#

發表於 2012-7-1 06:07:42 |只看該作者

貌似我真的很笨????哎

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