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1分鐘自測是否骨質疏松 [複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2012-6-24 14:36:39 |只看該作者 |倒序瀏覽

核心提示：今天是骨質疏松日。隨著社會化的發展，受到不良的飲食習慣、惡化下的環境因素影響，骨質疏松越來越受到大眾的重視。如何預防骨質疏松？骨質疏松的治療方法有哪些？本文將為您解答。
危害：骨質疏松可引起骨折
骨質疏松癥分為原發性和繼發性兩大類。原發性骨質疏松癥又分為絕經後骨質疏松癥、老年性骨質疏松癥。絕經後骨質疏松癥一般發生在婦女絕經後5-10年內；老年性骨質疏松癥一般指70歲後發生的骨質疏松。
骨質疏松癥具有"四高一低"的特點，即高發病率、高死亡率、高致殘率、高費用和低生活質量。由於骨質疏松癥的臨床表現及診斷早期的骨質疏松癥沒有明顯的癥狀，不易被人們發現。當骨量丟失12%以上時才會出現腰肌酸軟、腰背疼痛、筋骨疼痛、長管骨隱痛、乏力畸形等癥狀，醫生提醒中老年人，在日常生活中應引起注意。
患有骨質疏松癥的人最嚴重後果是骨折，因為骨質疏松會大大增加骨折的幾率，患者可因劇烈咳嗽或汽車的顛簸而發生骨折，嚴重者甚至在日常生活中輕輕一碰、一扭都會發生骨折，並可能因骨折而造成壓迫神經，引起神經功能障礙，甚至癱瘓。
美國的一項研究數據表明，當骨質疏松性髖部骨折發生後的1年內，約有1/5的患者死於肺炎、血栓等各種並發癥，有一半以上的患者遺留不同程度的功能障礙，僅有1/4能夠恢復到骨折前的健康水平。
常識：吸煙會減少骨密度
吸煙對骨質疏松的危害是巨大的。由於骨代謝細胞裡的成骨細胞和破骨細胞長期處於平衡狀態，而煙裡面的煙堿成分會破壞這種平衡，刺激破骨細胞的生長，破壞成骨細胞，也就是說，吸煙會加大骨質疏松的幾率，從而也加大瞭骨折的風險。
據悉，香煙中的金屬鎘也會加快骨質量的丟失，降低性激素水平，如會導致女性絕經期的提前到來，而吸煙女性的性激素分泌也會低於正常女性。而對於男性，如果每天吸煙20支，每十年其脊柱骨密度就會減少2%。如果是吸二手煙的人群，骨密度丟失是吸煙者的2倍，"所以吸煙百害而無一利"。　　
治療：治骨質酥松不能靠補鈣
調查顯示，最為人所知的骨質疏松治療方法是補充鈣劑，占22.67%，其次是多曬太陽和改變飲食習慣，如多喝牛奶等。然而，在專傢看來，人到老年，骨密度滑坡跟人的內分泌系統改變有關，並不是單純的"缺鈣"造成的。

據介紹，中醫將老年及絕經後骨質疏松的原因主要歸結為腎虛。根據"腎主骨"的理論，腎精不足，腎氣虛衰是導致絕經後骨質疏松發生的重要原因，所以補腎中藥對骨質疏松癥有防治作用。這些方式都可以適當補充日常的鈣流失。