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蒜茸烤淡菜 [複製鏈接]

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發表於 2013-7-2 16:04:13 |只看該作者 |倒序瀏覽
2013 年 07 月 02 日發佈列印 分享  收藏簡介

淡菜味道甘美,富含多種營養,不論蒸,煮,烤都各有風味,這是一道利用烤箱,前後只需15分鐘就可上菜的簡易料理.濃濃的蒜香搭配橄欖油,還蠻合的.
所需時間

15 分鐘
食材


  • 紐西蘭半邊淡菜1盒
  • 大蒜半球
  • 黑胡椒適量
  • 橄欖油適量
  • 鹽少許
  • 巴西利(parsley)少許
作法

    1.
    淡菜洗淨擦乾.   

    2.
    大蒜剝好磨成泥,加少量的鹽,與橄欖油拌勻,現磨黑胡椒粉拌勻成調料,均勻的抹在淡菜上,350F烤約8-10分鐘.   

    3.
    巴西利切碎,撒在淡菜上就可裝盤出菜了.   

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發表於 2013-7-2 18:05:52 |只看該作者
誰都不容易啊 ~~

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發表於 2013-7-2 18:15:25 |只看該作者
不錯的東西  持續關注

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發表於 2013-7-2 18:32:22 |只看該作者
這論壇不錯,我會跟我好友分享

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發表於 2013-7-2 18:53:18 |只看該作者
初來乍到,請多多關照。

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發表於 2013-7-2 19:02:02 |只看該作者
哈哈,頂你了哦.

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發表於 2013-7-2 19:18:54 |只看該作者
不知道說些什麼

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發表於 2013-7-2 19:27:02 |只看該作者
謝謝分享了!

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發表於 2013-7-2 19:45:41 |只看該作者
嚴重支持!

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發表於 2013-7-2 19:50:32 |只看該作者
很有吸引力
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