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鮮菇清蒸魚 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-6-25 10:05:29 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 06 月 25 日發佈列印分享收藏簡介

鯛魚是低脂肪、高蛋白的健康食品，含有豐富的菸鹼酸，有助於維持神經系統和大腦的功能正常，並有促進血液循環、消除疲勞、降低血壓的功效，清蒸是最能保有鯛魚的營養方法‧加上豐富的菇類!一道清淡又營養滿分的料理哦!
食材

鯛魚2片
洋蔥1/4顆
舞菇1/4把
雪白菇1/4把
鴻禧菇1/4把
市售靈芝高湯1大匙
水10大匙
胡蘿蔔少許

作法

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No.1回覆者

發表於 2013-6-25 12:02:17 |只看該作者

樓主good

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跟尾2

發表於 2013-6-25 12:03:37 |只看該作者

我是來收集資料滴...

尊貴的基佬

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跟尾3

發表於 2013-6-25 12:07:15 |只看該作者

來幾句吧

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5^#

發表於 2013-6-25 12:13:58 |只看該作者

挺好啊

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6^#

發表於 2013-6-25 12:16:49 |只看該作者

要多久才能升級啊

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7^#

發表於 2013-6-25 12:18:17 |只看該作者

自己知道了

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8^#

發表於 2013-6-25 12:24:02 |只看該作者

我想要`~

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9^#

發表於 2013-6-25 12:32:45 |只看該作者

哪時候積分才會高啊

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10^#

發表於 2013-6-25 12:42:40 |只看該作者

我在努力中

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