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苦茶油牛肉板條 [複製鏈接]

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發表於 2013-6-24 08:08:05 |只看該作者 |倒序瀏覽
2013 年 06 月 24 日發佈列印 分享  收藏簡介

這道料理沒有太多的調味,因為使用最天然健康養生的苦茶油的拌炒,加了牛肉的營養,不但可以讓坐月子的人補身也有別於月子料理油膩膩的喔~
很多人做月子都會用苦茶油來做料理,因做月子的初期,因惡露未排乾淨,故不能吃麻油料理這時苦茶油是最好的用油,用苦茶油代替麻油,做所有做月子時要吃的食物!

食材


  • 牛肉片50元
  • 蔥段1支
  • 大蒜段1/2支
  • 紅辣椒絲1支
  • 紅蘿蔔絲1小段
  • 板條1包
  • 鹽巴適量
  • 豌豆夾少許
  • 主婦日式養生系列-苦茶油1.5大匙

    • 醃料
    • 香油少許
    • 玉米粉水適量
    • 日式薄鹽醬油少許

作法

    1.
    120136chds5ab1dsi.jpg 取1.5大匙苦茶油至鍋中   

    2.
    120136z5pqyqbskvp.jpg 熱鍋後,將準備好的豌豆夾、大蒜段、蔥段、紅蘿蔔絲、辣椒絲下鍋拌炒   

    3.
    1201361fha3a0jsoj.jpg 接著放入以【醃料】醃好的牛肉拌炒   

    4.
    120136i51l0iqyt3l.jpg 最後放入板條拌勻炒香   

    5.
    1201375e2alo41dgk.jpg 加入少許的鹽巴調味即可   

    6.
    1201372lmhlciszav.jpg 來一碗養生不失美味的【苦茶油炒牛肉板條】吧!   

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No.1回覆者
發表於 2013-6-24 12:14:49 |只看該作者
這個好像在其他地方看過了

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發表於 2013-6-24 12:20:55 |只看該作者
好啊,,不錯、

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發表於 2013-6-24 12:32:47 |只看該作者
尼伊達看起來是個不錯的站喔

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發表於 2013-6-24 13:05:29 |只看該作者
這是一個好論壇,應該要多多來

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發表於 2013-6-24 13:28:29 |只看該作者
好帖,有才

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發表於 2013-6-24 13:54:52 |只看該作者
呵呵 都沒人想我~~

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發表於 2013-6-24 14:11:39 |只看該作者
樓主,支持!

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發表於 2013-6-24 14:16:59 |只看該作者
有才的不在少數啊

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發表於 2013-6-24 14:35:49 |只看該作者
感覺好像在哪裡看過了,汗~
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