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辣拌冰苦瓜 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-6-24 20:07:40 |只看該作者 |倒序瀏覽
2013 年 06 月 24 日發佈列印 分享  收藏簡介

苦瓜川燙後冰鎮切薄片,再用帶點辣的醬汁涼拌~~很適合夏天的一道無油煙蔬食,也很養顏美容唷^__^
更多詳細料理小撇步請到布魯家的開心廚房逛逛
https://www.facebook.com/BluesBlueKitchen
食材


  • 珍珠苦瓜1條
  • 蒜4~5個
  • 辣椒1根
  • 白醋2茶匙
  • 糖1茶匙
  • 辣醬油4茶馳
  • 香油1茶匙
作法

    1.
    000146i0i0ffgbmle.jpg 苦瓜剖開去囊去籽後,先放入加了鹽巴的滾水中川燙約6~8分鐘((看個人喜歡的口感))後取出瀝乾,並丟到冰塊水中冰鎮。   

    2.
    0001463oxnsmvho2y.jpg 苦瓜切成薄片,將蒜切末、辣椒切末,和其他所有的調味料倒入混合均勻入味。   

    3.
    000146haio5nbgblv.jpg 養顏美容又消暑的拌菜簡單完成嚕:))     

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發表於 2013-6-25 00:13:06 |只看該作者
回帖是種美德

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發表於 2013-6-25 00:23:36 |只看該作者
要是文章和圖片能多一點,就好了

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跟尾3
發表於 2013-6-25 00:25:09 |只看該作者
是樓主原創嗎

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發表於 2013-6-25 00:33:59 |只看該作者
這年頭,分不好賺啊

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發表於 2013-6-25 00:37:27 |只看該作者
不管你信不信,反正我信

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發表於 2013-6-25 00:50:53 |只看該作者
這是一篇不錯的帖子

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發表於 2013-6-25 01:03:03 |只看該作者
有空一起交流一下  

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發表於 2013-6-25 01:20:19 |只看該作者
努力,努力,再努力!!!!!!

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發表於 2013-6-25 01:23:01 |只看該作者
加油啊!!!!頂哦!!!!!支持樓主,支持你~
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