“宮寒女”午休不要趴辦公桌上

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　　婦科專傢提醒，保護子宮防寒應從多方面入手，包括平時少吃生冷寒涼的食物，季節變化時注意保暖，另外女性千萬不要趴在辦公桌上午休，當心此時露出後腰睡眠時人體毛孔松懈，易被寒邪所傷。　　徐浦中醫院婦科主任甘彩華分析說，很多宮寒的女性來月經時會感到腹痛、腹涼，甚至全身發涼，有些還會感覺到氣短乏力、下肢或周身浮腫，出現失眠、多夢、頭痛、頭暈等癥狀。臨床上造成宮寒的原因有很多：一方面與人的先天體質有關。有些女性平時就怕冷、手腳容易發涼，體內陽氣不足，就易出現"宮寒"。不良生活方式也是導致宮寒的一個原因，比如：愛吃冷飲、貪涼，將空調溫度調得過低，或是為瞭漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等。而過度疲勞或情緒變化，也會損傷身體陽氣。但身體寒冷可以穿衣，子宮受寒的癥狀來襲時則易引起痛經、經期紊亂等。　　徐浦中醫院彭桂芳遠航說，保護子宮防寒應從兩方面入手：平時不可過食生冷寒涼食物，季節變化要注意保暖;因人而異服用中草藥溫陽化氣，祛除寒氣，讓氣血調和，這樣血塊消失，痛經可以改善。女性千萬不要趴在辦公桌上午休，因為趴在桌上睡覺容易露出後腰，而且睡眠時人體毛孔松懈，容易被寒邪所傷。女性還不可坐"寒"，不要坐在有寒氣的地方，比如：地面、石面或鐵面椅子，因為這些材質導熱快、寒氣重。 以上是介紹《“宮寒女”午休不要趴辦公桌上》的內容。健康常識網（http://www.k210.com）《女性保健》頻道小編健康提示：本文僅供參考。如果對本文或本站有任何建議，請告訴我們。如果您覺得本文有用,請向朋友推薦本站http://www.k210.com/