OL應對辦公室幹燥健康全攻略

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　　現在辦公室裡的MM早上淡妝出門上班，到瞭中午時，臉上常有緊繃感，特別是偏幹性的肌膚。吃過中飯，鼻子和嘴角也有花妝的現象。整個下午，面對著電腦，臉上幹的連整個眼睛都睜不開啦!想要抵抗辦公室的幹燥，肌膚的補水工作少不瞭。　　辦公室裡開空調、整天面對電腦，皮膚會缺水。這個時候，可以用一些補水的噴霧，增強皮膚表面的含水量，也增強皮膚的抵抗力!用噴霧補水後，一定記得用餐巾紙將多餘的水分洗幹凈，否則會帶著皮膚表面的水份，那就得不償失瞭。　　應對辦公室的幹燥　飲食策略　1、多吃水果蔬菜　　每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗幹燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天隻吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。養生專傢發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。　2、泡一壺玫瑰保濕茶　　玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克、蜂蜜適量，將400cc水煮沸，所有的花材加入水中浸泡出味後飲用。　3、小口喝水　　喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體局部"鬧水災"，也就是水腫。以上是介紹《OL應對辦公室幹燥健康全攻略》的內容。健康常識網（http://www.k210.com）《女性保健》頻道小編健康提示：本文僅供參考。如果對本文或本站有任何建議，請告訴我們。如果您覺得本文有用,請向朋友推薦本站http://www.k210.com/