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福菜苦瓜 [複製鏈接]

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發表於 2013-6-18 22:44:09 |只看該作者 |倒序瀏覽
2013 年 06 月 18 日發佈列印 分享  收藏簡介

苦瓜夏季消暑,簡單食材也能吃的健康營養。
食材


  • 苦瓜半條
  • 福菜(濕)一葉
  • 五花肉100g
  • 蒜頭二瓣
  • 辣椒一根
  • 蔥二根
  • 冰糖少許
  • 醬油少許
  • 米酒少許
作法

    1.
    000156fj0lcp30tql.jpg 苦瓜切塊,蔥丶辣椒切段,   

    2.
    0001565hq0xivud2n.jpg 苦瓜過水川燙。   

    3.
    000156rsbmchlljuh.jpg 少許沙拉油煸炒五花肉後再下蔥段、辣椒、蒜頭拌炒至五花肉香。   

    4.
    000156fkxa1a542cg.jpg 置內鍋加入冰糖、醬油及半杯水,外鍋一杯水開關跳起即完成。   

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No.1回覆者
發表於 2013-6-19 00:05:52 |只看該作者
哈哈,頂你了哦.

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發表於 2013-6-19 00:17:45 |只看該作者
我在頂貼~!~

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發表於 2013-6-19 00:20:09 |只看該作者
不管你信不信,反正我信

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發表於 2013-6-19 00:47:22 |只看該作者
回覆一下,謝謝分享

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發表於 2013-6-19 01:05:38 |只看該作者
像蝴蝶一樣漂亮的帖子

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發表於 2013-6-19 01:26:46 |只看該作者
今天我這邊開啟帖子速度有點慢

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發表於 2013-6-19 03:18:11 |只看該作者
這貼?不回都不行啊

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發表於 2013-6-19 03:53:44 |只看該作者
天天到尼伊達報到,看帖篇篇回

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發表於 2013-6-19 04:45:12 |只看該作者
我回不回呢 考慮再三 還是不回了吧 ^_^  
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