驚！吃零食的致癌程度與輻射相同

傻QQ

       

　　人們重視維生素，主要是因為它能夠預防壞血病、腳氣病等營養素缺乏癥。近年來研究發現，維生素還具有預防癌癥發生的重要作用。許多調查也證明，與營養良好的人相比，缺乏維生素A、維生素B2、維生素C、維生素E的人更容易患癌癥，包括肺癌、胃癌、乳腺癌、宮頸癌等。

　　人體每天對維生素的需要量很小，不能靠食欲感覺到維生素的不足。隨著工作節奏的加快和食品的豐富，生活中很容易發生維生素的缺乏。這是由於大部分零食、餅幹、薯片、糖果、巧克力、甜飲料和方便食品所含的維生素都很少。然而，許多人上班前沒時間吃早飯，早上用餅幹湊合，中午吃方便面，晚上以速凍食品解決;饑餓時大吃零食，渴瞭便求助於甜飲料，勢必造成維生素缺乏的狀況。特別是腦力勞動者，消耗的維生素數量更多，更需要注意及時補充。

　　發黴的花生不能吃——黃曲黴素是引起胃癌，肝癌，食道癌的罪魁禍首，它是由發黴的糧食，花生所長出的黃曲黴菌產生的。所以，發黴的糧食，花生千萬不能吃。

　　許多人害怕污染、害怕色素、害怕輻射，卻不知道錯誤的飲食選擇也是造成癌癥的重要原因。不衛生的食物給人們帶來的疾病和痛苦是容易看見的，營養不平衡的食物同樣會給人們帶來疾病和痛苦，然而因為這個致病過程比較緩慢，往往容易被人們忽視。

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Disy

看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想

chrity__summer

努力,努力,再努力!!!!!!