男人沒事多陪女人逛街 可長壽

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　　新研究調查瞭近1850名65歲以上獨自生活的臺灣老人。調查對老人們的購物頻率，及他們的長壽情況進行瞭跟蹤研究，並與1999—2008年臺灣地區人口死亡登記數據作對比分析。結果發現，與很少逛街的老人相比，每天逛街的老人壽命更長。即使將老人身體狀況及其他健康問題納入考慮范疇之後，這一結果依然成立。在研究期內，每天逛街使老人死亡幾率比不經常購物的老人至少降低25%。經常逛街的老年男性受益最大，其死亡率降低瞭28%。

　　專傢表示，不經常上街購買食物的老年人飲食營養可能會更差，進而導致身體虛弱，行動遲緩，想逛街也走不動路，最終形成惡性循環。張毓宏博士同時指出，購物場所社交活動也會讓老人在社交和心理方面受益。在逛街過程中，與朋友見見面，或者隻是看看走動的人群，就可以幫助老人趕走孤獨，改善心理健康。

　　最新研究結果還表明，逛街的長期增壽效果比去健身房鍛煉更好。張毓宏博士表示，與正規健身等其他休閑活動相比，逛街不需要更多的動機，也無需專業人士指導，因而更容易形成習慣。


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