吃10種食物 養成男性健康體魄

傻QQ

       

　1.西紅柿

　　豐富的維生素C能結合細胞之間的關系，制造出骨膠原，能強健血管。

　2.黃豆

　　黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。

　3.胡蘿卜

　　含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發揮整腸功效。B-胡蘿!卜素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎，是因為它能預防癌癥。


        以上是介紹《<a href="http://www.k210.com/nanxingjiankang/127287.html">吃10種食物 養成男性健康體魄</a>》的內容。<a href="http://www.k210.com/">健康常識</a>網（http://www.k210.com）《男性健康》頻道小編健康提示：本文僅供參考。如果對本文或本站有任何建議，請告訴我們。如果您覺得本文有用,請向朋友推薦本站http://www.k210.com/
       

世界沒日

頂一個先

一心

第一次來這論壇..

chrity__summer

哎 怎麼說那~~