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苦瓜水果沙拉 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-5-29 14:07:07 |只看該作者 |倒序瀏覽
2013 年 05 月 29 日發佈列印 分享  收藏簡介

家裡多了好多苦瓜,為了讓孩子也習慣苦瓜的味道,當媽媽的~ 就要好好的想一想^^
食材


  • 苦瓜1/3個
  • 芒果一個
  • 奇異果一個
  • 小番茄8個
  • 秋葵一條
  • 沙拉醬3/4包
  • 迷迭香一支
作法

    1.
    將芒果、奇異果、番茄都切小塊狀,秋葵切一輪一輪的。   

    2.
    苦瓜放熱水中燙15分,在冰鎮於冰水中,冰水中放一條迷迭香,使苦瓜帶有香氣,又有迷迭香的味道~ 比較不苦~   

    3.
    MIX後材料,開始排盤~ 擠上拉沙~ 即可。   

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發表於 2013-5-29 18:03:13 |只看該作者
這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意!

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跟尾2
發表於 2013-5-29 18:05:28 |只看該作者
哈哈,看的人少,回一下

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跟尾3
發表於 2013-5-29 18:07:01 |只看該作者
我又回復了

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發表於 2013-5-29 18:31:44 |只看該作者
真的有麼

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發表於 2013-5-29 18:50:25 |只看該作者
經過你的指點 我還是沒找到在哪 ~~~

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發表於 2013-5-29 18:51:44 |只看該作者
老大,我好崇拜你喲  

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發表於 2013-5-29 18:56:12 |只看該作者
謝謝分享

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發表於 2013-5-29 19:07:32 |只看該作者
我該不會是最後一個頂的吧

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發表於 2013-5-29 19:37:03 |只看該作者
3q for 分享
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