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甜豆滑嫩肉片 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-4-29 10:04:40 |只看該作者 |倒序瀏覽
2013 年 04 月 29 日發佈列印 分享  收藏簡介

嚐起來甜甜脆脆的甜豆营養價值高,热量卻比起其它豆類相比又相對較低,而且食味甜脆爽口,再加上醃漬入味的滑滑嫩嫩鮮肉片,非常的清爽可口,每一口都吃得到食物的鮮滋味
「戀戀家同樂會」送你Le Creuset瓷器罐組! 持續進行中....
https://www.facebook.com/events/372633402856391/
食材


  • 里肌肉250g
  • 甜  豆150g
  • 紅辣椒絲1根

    • 醃料
    • 米酒1匙
    • 醬油2匙
    • 太白粉1匙
    • 蒜末2瓣

作法

    1.
    1201291ssysqiyzyh.jpg 將里肌肉切片加入醃料醃約30分鐘,備用   

    2.
    120129l2n4chfyv5o.jpg 甜豆去筋洗淨、紅甜椒切絲備用。平底鍋倒入油加熱,里肌肉片放入快速拌炒約8分熟,取出。

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No.1回覆者
發表於 2013-4-29 11:58:24 |只看該作者
先看看怎麼樣!

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發表於 2013-4-29 12:13:45 |只看該作者
樓主的內容不管你信不信,反正我信了

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發表於 2013-4-29 12:23:18 |只看該作者
加油站加油

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發表於 2013-4-29 12:47:31 |只看該作者
幫你頂,人還是厚道點好

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發表於 2013-4-29 12:56:38 |只看該作者
有一天醒來,我的電腦就看到尼伊達論壇了

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發表於 2013-4-29 12:57:56 |只看該作者
一樓的位置好啊..

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發表於 2013-4-29 13:20:08 |只看該作者
好看的程度,心照不宣

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發表於 2013-4-29 13:26:49 |只看該作者
不錯不錯.,..我喜歡

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發表於 2013-4-29 13:45:51 |只看該作者
對不起,我走錯地方了,呵呵
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