- 好友
- 0
- 帖子
- 129603
- 積分
- 134548
- 最後登錄
- 2019-2-28
- 在線時間
- 0 小時
- 好友
- 0
- 帖子
- 129603
- 積分
- 134548
- 最後登錄
- 2019-2-28
- 在線時間
- 0 小時
|
2013 年 04 月 27 日發佈列印 分享 收藏簡介
蒟蒻本身含有豐富的纖維素且熱量低,能夠幫助腸胃蠕動且容易產生飽足感,減肥很好喔,做為涼麵更棒。
食材
- 蒜末1小匙
- 糖1小匙
- 醬油1小匙
- 冷開水2大匙
- 芝麻醬2大匙
- 芝麻適量
- 小黃瓜1/2條
- 蒟蒻麵200g
- 烏醋1小匙
- 香油1大匙
- 塩1小匙
作法
1.
小黃瓜切絲,加塩醃約2分鐘。
2.
蒟蒻麵拆封後,用冷開水沖一下,瀝乾放入碗中。
3.
將芝麻醬加冷開水拌開後,再加醬油,糖,蒜末,香油,烏醋放入拌勻備用。
4.
碗中放入蒟蒻麵,放上小黃瓜,淋上芝麻醬,撒上白芝麻就好了。
|
|