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芝麻蒟蒻麵 [複製鏈接]

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發表於 2013-4-27 16:42:52 |只看該作者 |倒序瀏覽
2013 年 04 月 27 日發佈列印 分享  收藏簡介

蒟蒻本身含有豐富的纖維素且熱量低,能夠幫助腸胃蠕動且容易產生飽足感,減肥很好喔,做為涼麵更棒。
食材


  • 蒜末1小匙
  • 糖1小匙
  • 醬油1小匙
  • 冷開水2大匙
  • 芝麻醬2大匙
  • 芝麻適量
  • 小黃瓜1/2條
  • 蒟蒻麵200g
  • 烏醋1小匙
  • 香油1大匙
  • 塩1小匙
作法

    1.
    180041wwzncs44eek.jpg 小黃瓜切絲,加塩醃約2分鐘。   

    2.
    180041zf3bn5xukhk.jpg 蒟蒻麵拆封後,用冷開水沖一下,瀝乾放入碗中。   

    3.
    180041aasy0enm2nj.jpg 將芝麻醬加冷開水拌開後,再加醬油,糖,蒜末,香油,烏醋放入拌勻備用。   

    4.
    180041l4blxpmivuw.jpg 碗中放入蒟蒻麵,放上小黃瓜,淋上芝麻醬,撒上白芝麻就好了。   

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No.1回覆者
發表於 2013-4-27 18:04:57 |只看該作者
好奇心,我打開看看

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發表於 2013-4-27 18:07:13 |只看該作者
謝謝分享

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發表於 2013-4-27 18:22:57 |只看該作者
回覆一下,謝謝分享

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發表於 2013-4-27 18:23:58 |只看該作者
終於看完了~~~

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發表於 2013-4-27 18:24:25 |只看該作者
一個子 沒看懂

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發表於 2013-4-27 18:33:24 |只看該作者
幫你頂,人還是厚道點好

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發表於 2013-4-27 18:37:53 |只看該作者
辛苦的上班,快樂的回帖

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發表於 2013-4-27 18:45:03 |只看該作者
我分享一下囉

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發表於 2013-4-27 18:57:43 |只看該作者
呵呵 那就好好玩吧~~~~  
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