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奇異沙拉 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-4-26 21:26:11 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 04 月 26 日發佈列印分享收藏簡介

馬鈴薯主要成分為澱粉，但是含豐富的維生素C與鉀，在歐洲被稱為「大地的蘋果」。除了維生素C和鉀之外，還含有蛋白質、醣類、維生素B1、鈣、鐵、鋅、鎂等營養素。搭配奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，營養價值高，熱量卻很低，加入薯泥做成沙拉，酸酸甜甜好好吃，又可以拿來減肥的水果畢竟不多啊!
食材

奇異果1個
馬鈴薯1 個
黃甜椒1/4個
蘋果1/2個
沙拉醬適量
萵苣2片
小番茄5個

作法

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No.1回覆者

發表於 2013-4-26 23:58:44 |只看該作者

@,@..是什麼意思呀？

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跟尾2

發表於 2013-4-27 00:11:55 |只看該作者

沒看過比樓主發的好帖

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跟尾3

發表於 2013-4-27 00:15:57 |只看該作者

暈死也不多加點分

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5^#

發表於 2013-4-27 00:17:16 |只看該作者

我幫你這一帖頂起來

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6^#

發表於 2013-4-27 00:34:28 |只看該作者

我這樣算沙發嗎？

[email protected]

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7^#

發表於 2013-4-27 00:41:15 |只看該作者

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

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8^#

發表於 2013-4-27 01:03:49 |只看該作者

觀看中

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9^#

發表於 2013-4-27 01:06:38 |只看該作者

一樓的位置好啊..

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10^#

發表於 2013-4-27 01:19:25 |只看該作者

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙

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