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(素)全麥香蕉鬆餅。新素食 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-4-20 22:04:23 |只看該作者 |倒序瀏覽
2013 年 04 月 20 日發佈列印 分享  收藏簡介

健康又營養的美式全麥香蕉鬆餅!
詳細內容請參考部落格唷~
http://newvegan0920.blogspot.com/2013/04/blog-post_20.html
食材


  • 全麥麵粉1C
  • 泡打粉1tsp
  • 海鹽1/4tsp
  • 肉桂粉1/4tsp
  • 肉豆蔻粉1/8tsp
  • 中型香蕉2
  • 豆漿1/2C
  • 亞麻仁籽粉2tsp
  • 楓糖2tsp
  • 香草精1tsp
  • 橄欖油1/2 Tbs
作法

    1.
    把全麥麵粉,泡打粉,海鹽,肉桂粉,以及肉豆蔻粉拌勻。   

    2.
    把香蕉,豆漿,亞麻仁籽粉,楓糖,橄欖油,以及香草精打成泥狀。   

    3.
    把步驟1.以及步驟2. 拌勻。   

    4.
    平底鍋上加一點橄欖油,就可以開始煎鬆餅了   

    5.
    可以在鬆餅上撒點香蕉,核桃,椰子絲之類的點綴一下鬆餅。   

    6.
    享用美食!     

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No.1回覆者
發表於 2013-4-21 00:03:31 |只看該作者
看了你的帖,讓我有一種說不出的感覺

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發表於 2013-4-21 00:06:43 |只看該作者
原來是這樣

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發表於 2013-4-21 00:11:06 |只看該作者
呵呵 高高實在是高~~~~

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發表於 2013-4-21 00:32:07 |只看該作者
原來是這樣

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發表於 2013-4-21 00:36:52 |只看該作者
看或者不看,貼子就在這裡,不急不忙  

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發表於 2013-4-21 00:37:40 |只看該作者
真的有麼

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發表於 2013-4-21 00:47:07 |只看該作者
不錯 不錯  比我強多了

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發表於 2013-4-21 00:50:14 |只看該作者
真是天底下好事多多

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發表於 2013-4-21 01:13:46 |只看該作者
加油啊!!!!頂哦!!!!!支持樓主,支持你~
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