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療癒系之吻仔魚小米粥 [複製鏈接]

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發表於 2013-4-18 21:26:04 |只看該作者 |倒序瀏覽
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時冷時熱的四月天,來碗暖呼呼的吻仔魚小米粥,這樣就不怕感冒嚕!
吻仔魚內含豐富的鈣,青蔥內含高單位的維他命D是其他菜類少見的,作法簡單但營養豐富很適合全家食用。
食材


  • 白米0.5量杯
  • 小米0.5量杯
  • 吻仔魚1/2小碗
  • 橄欖油1匙
  • 大蒜2小辦
  • 青蔥適量
  • 米酒少量
作法

    1.
    000210pia4szqmuyc.jpg 先把白米+小米放入電子鍋,選擇稀飯模式;同時把吻仔魚浸在米酒裡去腥.   

    2.
    000211335zj3sqna1.jpg 先爆香蒜末,再把吻仔魚下鍋炒出香味後起鍋   

    3.
    000211psgxdcapvuf.jpg 把炒好的吻仔魚拌入小米粥,再搭配青蔥就可以嚕~   

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No.1回覆者
發表於 2013-4-19 00:11:55 |只看該作者
估計你是沒見識過~` 呵呵  

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發表於 2013-4-19 00:28:54 |只看該作者
不看白不看,看也不白看

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發表於 2013-4-19 00:39:48 |只看該作者
這貼子你會收藏嗎

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發表於 2013-4-19 01:04:47 |只看該作者
其實回帖算是一種沒德德,所以我快成聖人了

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發表於 2013-4-19 01:04:47 |只看該作者
不怎麼好看

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發表於 2013-4-19 01:14:20 |只看該作者
支持一下吧

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發表於 2013-4-19 01:37:48 |只看該作者
都是那麼過來的

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發表於 2013-4-19 02:11:18 |只看該作者
呵呵 哪天得看看 `~~~~

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發表於 2013-4-19 02:15:23 |只看該作者
有些帖子,真的不錯
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