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黑椒茄汁燉肉 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-3-4 08:46:11 |只看該作者 |倒序瀏覽
120114fe0zfmfw1fr.jpg

材料:
豬梅花肉300g

做法:
    1.
    12011413m0jqydgcg.jpg 把蔬菜類的食材切成小塊狀備用。   

    2.
    120114mokilyq1kop.jpg 梅花肉切大丁,加入醃料靜置入味備用。   

    3.
    1201144odoftv15db.jpg 取奶油中的一半熱鍋,先將1茶匙蒜末炒香後,加入肉塊,半煎炒到表面微焦後盛起。   

    4.
    120114ef1mjxdjxcl.jpg 再用剩下的奶油熱鍋,依序將蒜末、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、蕃茄下鍋炒香並將調味料A倒入拌炒均勻。   

    5.
    1201141idgpsdj5md.jpg 把肉塊倒入鍋中加約2~2-1/2量米杯的水,並加入調味料B,煮滾後轉中小火蓋上鍋蓋悶煮約40分鐘。   

    6.
    120114l5twukb1k3o.jpg 待肉和蔬菜燉軟後再加入花椰菜,轉中大火邊收汁邊將花椰菜煮熟就完成嚕!   

    7.
    120114xa5pen4ecbc.jpg 混合肉汁和蔬菜香甜的燉肉,挖一大匙拌飯超美味:)   

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No.1回覆者
發表於 2013-3-4 12:07:34 |只看該作者
我的idea,被樓主嫖竊了!

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發表於 2013-3-4 12:26:38 |只看該作者
哪時候積分才會高啊

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發表於 2013-3-4 12:42:27 |只看該作者
初來乍到,請多多關照。

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發表於 2013-3-4 12:46:00 |只看該作者
快站沙發,不知道有沒有成功

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發表於 2013-3-4 12:47:50 |只看該作者
看來這一帖沒有多少人回喔

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發表於 2013-3-4 13:00:27 |只看該作者
看了你的帖,讓我有一種說不出的感覺

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發表於 2013-3-4 13:05:49 |只看該作者
我又來囉,應該在前幾帖吧

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發表於 2013-3-4 13:12:52 |只看該作者
這個好像在其他地方看過了

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發表於 2013-3-4 13:25:49 |只看該作者
要認真回覆,不然會沒有潛水值
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