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香草牛奶鱈香魚 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-3-1 02:06:51 |只看該作者 |倒序瀏覽
060055c2qk1vvavyj.jpg

材料:
材料匯鮮市集牛奶鱈香魚200g

做法:
    1.
    060055by5xgluffbk.jpg 有Lake's Milk的美稱,無硬骨及硬刺,炸了之後可以整尾吃,無腥味!適合全家大小補鈣的營養健康魚喔!

    2.
    060055rvpxemfunuk.jpg 將真空包裝的牛奶鱈香魚退冰解凍後ˊ清洗乾淨ˊ然後用餐廚紙確實擦乾水份ˊ準備一個適合的碗ˊ將調味擺入(麵包粉除外)   

    3.
    060055nk3yvaek1xn.jpg 調味拌勻ˊ加入處理好的牛奶鱈香魚ˊ讓其入味ˊ約20分鐘

    4.
    060056nd15y5cmxhl.jpg 然後一一裹上麵包粉

    5.
    060056c5vlo5yceke.jpg 排放於烤盤ˊ烤箱預熱ˊ以220度c烤15分鐘左右即可(烘烤溫度及時間需看自家烤箱來調整喔)

    6.
    060056ywbno3hziok.jpg 香酥味美香草牛奶鱈香魚就完成囉~

    7.
    060056jvlsfznsuuo.jpg 有別於油炸的油膩ˊ因為用了麵粉粉再烤ˊ依然有香酥的效果ˊ但清爽多了。加上香草淡淡清香ˊ滋味挺棒的哦~趕緊試試吧!

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No.1回覆者
發表於 2013-3-1 06:01:26 |只看該作者
呵呵,支持一下哈  

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發表於 2013-3-1 06:02:36 |只看該作者
我之所以能一直看,是因為我都常回覆

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發表於 2013-3-1 06:05:31 |只看該作者
考慮可以列入精華

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發表於 2013-3-1 06:11:38 |只看該作者
我等你喲

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發表於 2013-3-1 06:17:40 |只看該作者
似曾相識的感覺

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發表於 2013-3-1 06:18:17 |只看該作者
希望可以用些時間了~`

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發表於 2013-3-1 06:25:06 |只看該作者
真是佩服得六體投地啊

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發表於 2013-3-1 06:25:43 |只看該作者
今天再看下

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發表於 2013-3-1 06:35:55 |只看該作者
辛苦的上班,快樂的回帖
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