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烤鯖魚*有飽足感的健康減肥餐* [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-2-27 20:07:58 |只看該作者 |倒序瀏覽
000149eyogrizicgr.jpg

材料:
鯖魚兩條

做法:
    1.
    洋蔥、蒜頭、辣椒、花椰菜、甜豆和少許的水、鹽依序放入鍋中拌炒   

    2.
    花椰菜、甜豆成盤   

    3.
    鯖魚灑一點鹽,再倒入步驟1的洋蔥湯汁,放進烤箱15分鐘   

    4.
    烤好的魚擠上檸檬完成   

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No.1回覆者
發表於 2013-2-28 00:13:17 |只看該作者
哈哈,有意思~頂頂 ,繼續頂頂。繼續頂哦  

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發表於 2013-2-28 00:14:35 |只看該作者
哈哈 瞧你說的~~~  

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發表於 2013-2-28 00:17:52 |只看該作者
鑒定完畢.!

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發表於 2013-2-28 00:32:52 |只看該作者
真是佩服得六體投地啊

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發表於 2013-2-28 00:42:16 |只看該作者
我快厭倦回復了

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發表於 2013-2-28 00:45:58 |只看該作者
加油站加油

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發表於 2013-2-28 00:47:36 |只看該作者
今天無聊來逛逛

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發表於 2013-2-28 00:51:49 |只看該作者
認真回覆,賺取潛水值

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發表於 2013-2-28 00:57:44 |只看該作者
不知道說些什麼
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