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西芥蘭炒雞片 Chicken Broccoli [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-2-28 03:24:25 |只看該作者 |倒序瀏覽
060033rbyxnxu22cp.jpg

材料:
去骨雞胸肉(切薄片)一碗

做法:
    1.
    060033am1c0jtjy4z.jpg 去骨雞胸肉切薄片加少許鹽, 糊椒和太白粉抓勻備用; 綠花菜1棵(沖水洗淨、切小朵);     

    2.
    060033awassk5z2rv.jpg 熱油鍋, 爆香蒜片   

    3.
    060033gqilng4brnu.jpg 加入雞胸肉片大火快炒2-5分鐘或至雞肉變色, 起鍋備用   

    4.
    060033nua4wdt3sn0.jpg 原炒鍋加少許油加熱, 放入綠花菜和紅蘿蔔片大火略炒1-2分鐘   

    5.
    060033oupiuala2zn.jpg 加少許水(約兩湯匙), 馬上蓋鍋, 讓水氣蒸煮綠花菜2-4分鐘直到綠花菜熟透   

    6.
    060033luriuddwnvq.jpg 倒入雞胸肉片, 加鹽, 糊椒調味, 一起拌炒一下即可裝盤上桌   

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No.1回覆者
發表於 2013-2-28 06:00:57 |只看該作者
一頭霧水…

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發表於 2013-2-28 06:06:47 |只看該作者
樓上的話等於沒說~~~

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發表於 2013-2-28 06:09:48 |只看該作者
天天尼伊達,快樂似神仙

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發表於 2013-2-28 06:14:01 |只看該作者
先看看怎麼樣!

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發表於 2013-2-28 06:18:53 |只看該作者
誰都不容易啊 ~~

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發表於 2013-2-28 06:34:15 |只看該作者
Thank you for your sharing,回覆囉

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發表於 2013-2-28 06:48:18 |只看該作者
先占個位置,記錄這個好帖子

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發表於 2013-2-28 06:50:09 |只看該作者
不錯啊,沒看過這麼好看的

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發表於 2013-2-28 07:01:17 |只看該作者
我這樣算沙發嗎?
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