海底椰粟米紅蘿蔔煲豬骨湯

灰色的

海底椰粟米紅蘿蔔煲豬骨湯

材料:

新鮮海底椰  4個

粟米  1條

紅蘿蔔  1個

豬骨  400g

蜜棗  2粒

水  12碗

   

烹調步驟:

1.      海底椰, 粟米, 紅蘿蔔洗淨切件

2.      蜜棗洗淨

3.      豬骨洗淨出水

4.      煲滾水, 放入所有材料

5.      先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下鹽調味即成

小貼士:

1.      可隨意將豬骨換成豬展或瘦肉

2.      煲湯一定要先用猛火煲最少15分鐘, 然後轉慢火, 煲好後才下鹽調味

3.      海底椰潤肺止咳; 紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 粟米利尿降壓, 增强心血管彈性. 這湯非常滋潤, 適合常年飲用

新鮮海底椰  4個

粟米  1條

紅蘿蔔  1個

豬骨  400g

蜜棗  2粒

水  12碗

   

烹調步驟:

1.      海底椰, 粟米, 紅蘿蔔洗淨切件

2.      蜜棗洗淨

3.      豬骨洗淨出水

4.      煲滾水, 放入所有材料

5.      先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下鹽調味即成

小貼士:

1.      可隨意將豬骨換成豬展或瘦肉

2.      煲湯一定要先用猛火煲最少15分鐘, 然後轉慢火, 煲好後才下鹽調味

3.      海底椰潤肺止咳; 紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 粟米利尿降壓, 增强心血管彈性. 這湯非常滋潤, 適合常年飲用

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幫你項項吧  

tracy10quTE~~

我想要`~

Tung8887

讀10年書，不然看樓主一篇帖子

gaiful

我十目一行也還是看不懂啊

jennyjellyfish

這樣的帖子，一定會引起轟動

底褲超人

好帖子，要頂！

砵仔糕

看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想

十兵衛

我又來囉，應該在前幾帖吧

skykingdom

樓上的稍等啦