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輕盈蔬食烤綜合蔬菜。 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-2-3 11:23:04 |只看該作者 |倒序瀏覽
1201381mpyob3vuiv.jpg

材料:
洋蔥半個

做法:
    1.
    120138oh24qt4eoqc.jpg 蔬菜切小塊或是切片、切條備用。橄欖油下鍋,先把洋蔥塊稍微炒過。

    2.
    120139lnnenk21e0z.jpg 把馬鈴薯、甜椒、櫛瓜也都放進去拌炒一下。重點是所有蔬菜都均勻沾上橄欖油。灑上一些義大利香料,或是新鮮香草切碎拌入。烤箱200度C,把烤蔬菜放入烤箱烤約30分鐘,或看到馬鈴薯邊緣出現金黃色,把高麗菜芽放入再烤約5分鐘。   

    3.
    1201393z0ecx0ucxw.jpg 出爐後用海鹽和黑胡椒調味,完成啦~!   

    4.
    120139igdr0w5t4x5.jpg 不知道要吃什麼的時候,就烤點蔬菜吧,補充營養也補充纖維,還有滿口的自然甜味,簡單又自由的烤蔬菜,注意一下配色更繽紛可口唷   

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No.1回覆者
發表於 2013-2-3 12:00:25 |只看該作者
分享的文章不錯看

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發表於 2013-2-3 12:08:58 |只看該作者
是樓主原創嗎

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發表於 2013-2-3 12:10:34 |只看該作者
呵呵,明白了

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發表於 2013-2-3 12:17:29 |只看該作者
你你你你 呵呵~~~~別這樣哦...

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發表於 2013-2-3 12:17:58 |只看該作者
呵呵,支持一下哈  

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發表於 2013-2-3 12:18:26 |只看該作者
貌似看過了

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發表於 2013-2-3 12:21:12 |只看該作者
誰能送我幾分啊

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發表於 2013-2-3 12:26:17 |只看該作者
先頂後看

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發表於 2013-2-3 12:29:31 |只看該作者
謝謝分享好帖子,幫你回覆一下
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