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無油煙料理: 紙包鱈魚 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-1-29 16:06:41 |只看該作者 |倒序瀏覽
180153lhuwwgvdhn2.jpg

材料:
洋蔥1/3

做法:
    1.
    鱈魚洗乾淨,擦乾.   

    2.
    在料理紙上先鋪上洋蔥,蕃茄,豆腐,之後疊上鱈魚,在鱈魚旁邊再放上菇菇.   

    3.
    蔥花灑些鹽和糖,抓一下...! 之後將蔥花鋪在鱈魚最上層!     

    4.
    將料理紙捲捲封好,就可以交接給微波爐囉!!   

    5.
    中大強度,微波三到六分鐘!!   

    6.
    上桌前,撒上香香的黑胡椒粒!! 開動囉~~~   

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No.1回覆者
發表於 2013-1-29 18:01:20 |只看該作者
不錯,看看。

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跟尾2
發表於 2013-1-29 18:21:00 |只看該作者
@,@..是什麼意思呀?

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跟尾3
發表於 2013-1-29 18:34:39 |只看該作者
希望大家能幫忙多多分享

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發表於 2013-1-29 19:33:47 |只看該作者
不錯啊,沒看過這麼好看的

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發表於 2013-1-29 23:18:15 |只看該作者
像蝴蝶一樣漂亮的帖子

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發表於 2013-1-30 02:15:49 |只看該作者
有空一起交流一下  

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發表於 2013-1-30 03:37:38 |只看該作者
好人一個

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發表於 2013-1-30 05:42:34 |只看該作者
我幫你 喝喝  

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發表於 2013-1-30 09:44:52 |只看該作者
我快厭倦回復了
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